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卵黄で作る豆乳プリン
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卵黄で作る豆乳プリン-レシピのメイン写真

卵黄で作る豆乳プリン

レバみみ
レバみみ @cook_40299777

205Kcal糖質15g
簡単!時短!
卵黄が余った時のおやつにどうぞ♪
このレシピの生い立ち
おからパウダーで作るパンを試作してる時に卵黄が余ってしまい、通常の豆乳プリンを元に水分量調節したらできました。全卵で作るプリンはアッサリしてますが、卵黄で作るプリンは濃厚♪

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レバみみ
レバみみ @cook_40299777

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材料

10cmココット1個分
  • 卵黄 2個分
  • 無調整豆乳 100cc
  • 甘味料 大さじ1
  • バニラオイル 数滴
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作り方

  1. 1

    ボウルに卵黄と甘味料を入れて、小さめのホイッパーでよく混ぜる。

    • 卵黄で作る豆乳プリン作り方1写真
  2. 2

    ①に他の材料を全て加えて、よく混ぜる。
    多少泡立っても大丈夫♪

    • 卵黄で作る豆乳プリン作り方2写真
  3. 3

    器に②を茶漉しで濾しながら流し入れる。
    コレにより食感が滑らかになり、②で立ってしまった泡も消えてくれます。

    • 卵黄で作る豆乳プリン作り方3写真
  4. 4

    ③の器にふんわりとラップをかけて、500Wのレンジで1分チン。
    表面が固まるまで、様子を見ながら30秒ごと追加でチン。

    • 卵黄で作る豆乳プリン作り方4写真
  5. 5

    固まり始めるとアッという間です。淵がプクプクしてきたらすぐ止めてください。
    器の厚みなどによっても加熱時間が変わります。

    • 卵黄で作る豆乳プリン作り方5写真
  6. 6

    ④をレンジから取り出して、粗熱をとる。

  7. 7

    ⑥にカラメルをかける。
    カラメルの作り方は
    レシピID
    を参照してください。

    • 卵黄で作る豆乳プリン作り方7写真
  8. 8

    ⑦にラップをかけて、冷蔵庫で冷やして出来上がり。

    • 卵黄で作る豆乳プリン作り方8写真
  9. 9

    トップ写真はカラメル無しですが、そのままでもほんのり甘くてトロリとして美味♪

  10. 10

    カラメル無しでミックスベリーをのせてみたら、プリンの甘さとベリーの酸味で美味しかった♪

    • 卵黄で作る豆乳プリン作り方10写真

コツ・ポイント

・甘味料はラカントやエリスリトールを使用していますが、お好みのものでどうぞ。
・カラメルの代わりに黒蜜等お好みのシロップでもOK。
・豆乳を牛乳や生クリームに代えるとリッチな味わいになります。

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レバみみ
レバみみ @cook_40299777
2021/08/05 07:31に公開
カロリー制限・糖質制限・ジム通い・16時間断食など試行錯誤を経て、43歳から3年で27Kg減量達成!記載しているカロリーと糖質量は、あすけん調べによる概算なので目安として捉えてください。味付けは薄味&甘さ控えめです。ダイエットは美味しく楽しく♪料理はシンプル&楽ちんに!年末までダイエットモードに入るのでレシピアップ少なくなりますが、つくれぽ&フォローは全部拝見してます♪ありがとう♡
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豆乳 卵黄

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