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【10分で】ほうれん草と豆腐の中華風炒め
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【10分で】ほうれん草と豆腐の中華風炒め-レシピのメイン写真

【10分で】ほうれん草と豆腐の中華風炒め

紗莉ママ
紗莉ママ @cook_40112080

5〜10分でできます。とても簡単です。ダイエット中だけど、豚肉食べたいな、野菜も入れるか‥卵も合うかも?とできた料理です
このレシピの生い立ち
ダイエット中で、白米を豆腐に置き換えています。一緒に食べようと思ったけど、面倒なのでフライパンでいっしょに味付けして、ワンプレートにして食べました!

5〜10分でできます。とても簡単です。ダイエット中だけど、豚肉食べたいな、野菜も入れるか‥卵も合うかも?とできた料理です
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ダイエット中で、白米を豆腐に置き換えています。一緒に食べようと思ったけど、面倒なのでフライパンでいっしょに味付けして、ワンプレートにして食べました!

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【10分で】ほうれん草と豆腐の中華風炒め

紗莉ママ
紗莉ママ @cook_40112080

5〜10分でできます。とても簡単です。ダイエット中だけど、豚肉食べたいな、野菜も入れるか‥卵も合うかも?とできた料理です
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ダイエット中で、白米を豆腐に置き換えています。一緒に食べようと思ったけど、面倒なのでフライパンでいっしょに味付けして、ワンプレートにして食べました!

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材料

1人前
  • 豚肉 100g
  • 冷凍ほうれん草 適当に
  • 塩コショウ 適宜
  • 溶き卵 1個
  • ウェイパー(中華風調味料) 小さじ1
  • オイスターソース 大さじ1
  • ザーサイ(お好みで) 適量
  • 木綿豆腐 半丁くらい?
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作り方

  1. 1

    豚肉を塩コショウして炒める

  2. 2

    豚肉に大体火が通ったら、冷凍ほうれん草を入れる

  3. 3

    ほうれん草がしんなりしたら、溶き卵を入れて混ぜる

  4. 4

    ウェイパーとオイスターソースとザーサイを入れる

  5. 5

    豆腐を入れてフライパンの中で崩す

  6. 6

    完成〜!!(ある物を思い付きでバンバン入れてみたら美味しかった)

コツ・ポイント

味が足りなかったら適当に足してね✨笑
思いつき料理だから目分量でしました!

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紗莉ママ
紗莉ママ @cook_40112080
2021/08/12 06:09に公開
最近レシピ見なくても作れるようになってきました!だから、クックパッドにあんまりお世話になってないかも。料理知識皆無  に等しかった私が、 結婚を期に あわてて料理に 挑戦しました(/・ω・)/  別れたら料理が好きになるとか皮肉!今は、第二の花嫁修行として、 腕を磨いている最中です♡ (๑・༝ <๑)ෆ*笑 
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このレシピのキーワード

炒めもの 豚肉 冷凍ほうれんそう もめん豆腐

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