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最高のしばんこおから蒸しパン
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最高のしばんこおから蒸しパン-レシピのメイン写真

最高のしばんこおから蒸しパン

しばんこ
しばんこ @cook_40300148

微粒子じゃなくてもふんわふんわ♡低糖質低脂質、何よりもコスパ抜群!!
このレシピの生い立ち
おからパウダーで蒸しパンを作ると、おからパウダーのメーカーや微粒子タイプじゃないと膨らまなかったりモソモソしちゃったりでした。コスパ抜群の蒸しパンを作りたくて試行錯誤しました。

微粒子じゃなくてもふんわふんわ♡低糖質低脂質、何よりもコスパ抜群!!
このレシピの生い立ち
おからパウダーで蒸しパンを作ると、おからパウダーのメーカーや微粒子タイプじゃないと膨らまなかったりモソモソしちゃったりでした。コスパ抜群の蒸しパンを作りたくて試行錯誤しました。

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最高のしばんこおから蒸しパン

しばんこ
しばんこ @cook_40300148

微粒子じゃなくてもふんわふんわ♡低糖質低脂質、何よりもコスパ抜群!!
このレシピの生い立ち
おからパウダーで蒸しパンを作ると、おからパウダーのメーカーや微粒子タイプじゃないと膨らまなかったりモソモソしちゃったりでした。コスパ抜群の蒸しパンを作りたくて試行錯誤しました。

微粒子じゃなくてもふんわふんわ♡低糖質低脂質、何よりもコスパ抜群!!
このレシピの生い立ち
おからパウダーで蒸しパンを作ると、おからパウダーのメーカーや微粒子タイプじゃないと膨らまなかったりモソモソしちゃったりでした。コスパ抜群の蒸しパンを作りたくて試行錯誤しました。

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材料

1個
  1. おからパウダー 10g
  2. 卵 1個
  3. 水 40g
  4. ラカント(砂糖でも可) 10g~15g
  5. ベーキングパウダー 3g
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作り方

  1. 1

    タッパーに水、卵を混ぜたらラカントも入れて混ぜる。今回はご飯用タッパーを使用しました。

  2. 2

    1におからパウダーを入れてよく混ぜる。混ざったらベーキングパウダーを入れて5回程度混ぜる。

  3. 3

    トントントンと空気を抜いて600wで2分30秒レンチンしたら完成です。

コツ・ポイント

おからパウダーは、コスパ抜群のコストコで売ってるものを使用しました。微粒子じゃなくてもふんわふんわになります!

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しばんこ
しばんこ @cook_40300148
2021/08/15 09:34に公開
パパは普通食/ママは低糖質/息子はカロリー制限家族みんなが元気でいられるために、必要な量と栄養を考え、料理はライフワーク♡♡♡
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