CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
卯の花炒り・おから煮♪簡単ミネラル不足に
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
卯の花炒り・おから煮♪簡単ミネラル不足に-レシピのメイン写真

卯の花炒り・おから煮♪簡単ミネラル不足に

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

みるく茶さん、つくれぽありがとう!食物繊維・カリウム・カルシウム・マグネシウムを含むおから♪なめらかのコツは卵♪

このレシピの生い立ち
おから
性味:甘・涼
帰経:心・大腸
効能:清熱止血・健脾和胃
鶏卵
性味:甘・平
帰経:肺・心・脾・肝・腎
効能:滋陰潤燥・清咽開音・養血安神
適応症:陰虚燥咳・咽喉痛・目赤・胎動不安

みるく茶さん、つくれぽありがとう!食物繊維・カリウム・カルシウム・マグネシウムを含むおから♪なめらかのコツは卵♪

このレシピの生い立ち
おから
性味:甘・涼
帰経:心・大腸
効能:清熱止血・健脾和胃
鶏卵
性味:甘・平
帰経:肺・心・脾・肝・腎
効能:滋陰潤燥・清咽開音・養血安神
適応症:陰虚燥咳・咽喉痛・目赤・胎動不安

もっと読む

卯の花炒り・おから煮♪簡単ミネラル不足に

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

みるく茶さん、つくれぽありがとう!食物繊維・カリウム・カルシウム・マグネシウムを含むおから♪なめらかのコツは卵♪

このレシピの生い立ち
おから
性味:甘・涼
帰経:心・大腸
効能:清熱止血・健脾和胃
鶏卵
性味:甘・平
帰経:肺・心・脾・肝・腎
効能:滋陰潤燥・清咽開音・養血安神
適応症:陰虚燥咳・咽喉痛・目赤・胎動不安

みるく茶さん、つくれぽありがとう!食物繊維・カリウム・カルシウム・マグネシウムを含むおから♪なめらかのコツは卵♪

このレシピの生い立ち
おから
性味:甘・涼
帰経:心・大腸
効能:清熱止血・健脾和胃
鶏卵
性味:甘・平
帰経:肺・心・脾・肝・腎
効能:滋陰潤燥・清咽開音・養血安神
適応症:陰虚燥咳・咽喉痛・目赤・胎動不安

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • おから 250g
  • しめじ 50g
  • 人参 50g
  • 薬味ネギ 適量
  • あさり冷凍 100g
  • 油 適量
  • だし汁 200ml
  • てんさい糖(砂糖) 大さじ2
  • 酒 大さじ2
  • しょうゆ 大さじ2
  • 塩 小さじ1/3
  • 卵 1個
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    材料をそろえる

    • 卯の花炒り・おから煮♪簡単ミネラル不足に作り方1写真
  2. 2

    人参は5cm幅の千切り、しめじはみじん切りにする

    • 卯の花炒り・おから煮♪簡単ミネラル不足に作り方2写真
  3. 3

    フライパンに油を入れて、人参・しめじを炒める

    • 卯の花炒り・おから煮♪簡単ミネラル不足に作り方3写真
  4. 4

    だし汁をいれ

    • 卯の花炒り・おから煮♪簡単ミネラル不足に作り方4写真
  5. 5

    てんさい糖・酒・塩・しょうゆを入れて、人参・しめじに火が通るまで煮る

    • 卯の花炒り・おから煮♪簡単ミネラル不足に作り方5写真
  6. 6

    茹であさりを入れて

    • 卯の花炒り・おから煮♪簡単ミネラル不足に作り方6写真
  7. 7

    おからを入れて、煮汁が全体にいきわたるように、かき混ぜる

    • 卯の花炒り・おから煮♪簡単ミネラル不足に作り方7写真
  8. 8

    あれば、みじん切りしたネギをかけて、卵を割りいれて、手早く混ぜる。

    • 卯の花炒り・おから煮♪簡単ミネラル不足に作り方8写真
  9. 9

    味が不足しているなら、しょうゆでととのえる。冷まして味を含ませる。出来上がり!

    • 卯の花炒り・おから煮♪簡単ミネラル不足に作り方9写真
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2021/08/26 23:12に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
もっと読む

このレシピのキーワード

煮物 おから シメジ にんじん 卵 酒 アサリ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 豆腐と挽肉そぼろのチーズ焼き
  2. 豚肉とごぼうとネギの甘辛炒め
  3. レンジde巣籠り半熟卵のシャキシャキ野菜味噌だれ
  4. 市販ミートボールとチーズのオープンオムレツ
  5. 中華春雨炒め
  1. やみつきおからナゲット♡ヤバすぎる美味さ
  2. ご飯が進む簡単黄金比☆甘くない生姜焼き
  3. 簡単お弁当おかず☆枝豆カニかまチーサラダ
  4. 本格!四川風麻婆茄子
  5. 大根と里芋のそぼろ煮
  6. Brad's fresh coho salmon w/ mushroom cream sauce
  7. Pasta with Zucchini and Ricotta
  8. Chicken Fettuccine Alfredo
  9. Basil Chicken
  10. My Pimento Mac and Cheese
  1. 余ったごまだれで豆乳坦々麺鍋
  2. 甘辛鶏ごぼう
  3. しらすと梅干しおにぎり
  4. 大根のたらこ和え
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21965190
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close