鯛バターライスand即席ミネストローネ
鯛のアラと出汁材を無駄なく利用した料理。
このレシピの生い立ち
思いつき
作り方
- 1
野菜類はスライス。鯛は熱湯にくぐらせてから水で洗いながら血合いと鱗をとる。
- 2
深めの鍋に鯛、塩、水、白ワインを入れて強火で沸騰させる。火を中弱火にしてアクを取る。10分煮る。
- 3
野菜類を入れて再沸騰させてアクを取る。中弱火にして30分煮る。
- 4
出汁、具材の順にザルにあけて濾す。
- 5
出汁を沸かしてアクを取る。鯛の身はとっておく。
- 6
フライパンにバター15gを入れてニンニク、玉ねぎのみじん切りを炒める。米、パセリを入れて透き通るまで炒める。
- 7
炊飯器に移して出汁を入れて炊飯する。
- 8
鯛の身をバター5g、塩コショウで炒める。レモン汁をかける。
- 9
出汁材の野菜をみじん切りにする。鍋に水、トマトジュース、チキンブイヨン、ベーコン、トマト、バジルと一緒に入れて煮る。
- 10
炊けたら鯛の身を入れてよく混ぜる。完成。
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