ベビー帆立1パック、塩コショウ、片栗粉、カボチャパウダーを、フードプロセッサーですり身にする。

一口大の団子に丸める。

シリコンスチーマーに並べて、温めでチン。

玉ねぎ、人参、ピーマン、カラーピーマンを少量の油で炒め、Aの調味料を入れて少し沸かす。

団子を投入して混ぜ、水溶き片栗粉でトロミをつける。