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発熱中でも、栄養満点。簡単卵おじや
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発熱中でも、栄養満点。簡単卵おじや-レシピのメイン写真

発熱中でも、栄養満点。簡単卵おじや

めぐみまま106
めぐみまま106 @cook_40363573

発熱中でも消化が良くさっぱり食べれる簡単なご飯です♪
梅干しと卵の冷蔵庫の常備食材で。熱中症対策としても◎
このレシピの生い立ち
娘が、コロナワクチン発熱でしんどいとき、これを食べて過ごせました。

発熱中でも消化が良くさっぱり食べれる簡単なご飯です♪
梅干しと卵の冷蔵庫の常備食材で。熱中症対策としても◎
このレシピの生い立ち
娘が、コロナワクチン発熱でしんどいとき、これを食べて過ごせました。

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発熱中でも、栄養満点。簡単卵おじや

めぐみまま106
めぐみまま106 @cook_40363573

発熱中でも消化が良くさっぱり食べれる簡単なご飯です♪
梅干しと卵の冷蔵庫の常備食材で。熱中症対策としても◎
このレシピの生い立ち
娘が、コロナワクチン発熱でしんどいとき、これを食べて過ごせました。

発熱中でも消化が良くさっぱり食べれる簡単なご飯です♪
梅干しと卵の冷蔵庫の常備食材で。熱中症対策としても◎
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娘が、コロナワクチン発熱でしんどいとき、これを食べて過ごせました。

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材料

1人分
  1. 水 200cc
  2. 顆粒だし 小さじ1/4
  3. 塩 小さじ1/4
  4. ご飯 茶碗一杯分
  5. 卵 2個
  6. 盛り付け用
  7. ネギ 適宜
  8. 梅干し 1個
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作り方

  1. 1

    水を沸かし、顆粒だしと塩を入れる

  2. 2

    暖かいご飯を入れる

  3. 3

    一煮立ちしたら、ときほぐした卵を回し入れ、蓋をして火を止める

  4. 4

    卵一つを白身と黄身に分ける

  5. 5

    もう一つの卵と、分けた方の白身をあわせてときほぐす

  6. 6

    一分たったら器にもり、小口切りにしたネギと梅干し、黄身を盛り付け完成

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めぐみまま106
めぐみまま106 @cook_40363573
2021/09/01 09:51に公開
愛する娘へ、残したいレシピ集
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