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【パッションフルーツ】手羽元のさっぱり煮
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【パッションフルーツ】手羽元のさっぱり煮-レシピのメイン写真

【パッションフルーツ】手羽元のさっぱり煮

下島調剤薬局
下島調剤薬局 @cook_40296525

八王子産のパッションフルーツジャムのアレンジレシピです。パッションフルーツとお酢の酸味が食欲をそそります。
このレシピの生い立ち
1~2人分あたり(汁含む)
エネルギー 517kcal
食物繊維 19.0g
食塩相当量 6.2g

八王子産のパッションフルーツジャムのアレンジレシピです。パッションフルーツとお酢の酸味が食欲をそそります。
このレシピの生い立ち
1~2人分あたり(汁含む)
エネルギー 517kcal
食物繊維 19.0g
食塩相当量 6.2g

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【パッションフルーツ】手羽元のさっぱり煮

下島調剤薬局
下島調剤薬局 @cook_40296525

八王子産のパッションフルーツジャムのアレンジレシピです。パッションフルーツとお酢の酸味が食欲をそそります。
このレシピの生い立ち
1~2人分あたり(汁含む)
エネルギー 517kcal
食物繊維 19.0g
食塩相当量 6.2g

八王子産のパッションフルーツジャムのアレンジレシピです。パッションフルーツとお酢の酸味が食欲をそそります。
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材料

1〜2人分
  • 手羽元 4本(24g)
  • ゆで卵 2個
  • パッションフルーツジャム 大さじ2(42g)
  • しょうゆ 大さじ2(36g)
  • 酢 大さじ2(36g)
  • おろししょうが 小さじ1(3g)
  • おろしにんにく 小さじ1(3g)
  • 水 120g
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作り方

  1. 1

    鍋に調味料を全て入れる。

    • 【パッションフルーツ】手羽元のさっぱり煮作り方1写真
  2. 2

    ①に手羽元を入れて、蓋をして中火で10分煮込む。

    • 【パッションフルーツ】手羽元のさっぱり煮作り方2写真
  3. 3

    ゆで卵を加え、手羽元をひっくり返し、蓋をして中火10分煮込む。

    • 【パッションフルーツ】手羽元のさっぱり煮作り方3写真
  4. 4

    盛り付けして完成。

    • 【パッションフルーツ】手羽元のさっぱり煮作り方4写真

コツ・ポイント

【パッションフルーツ】【八王子産】【簡単】【時短】【夏バテ】【食欲増進】

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下島調剤薬局
下島調剤薬局 @cook_40296525
2021/09/27 03:26に公開
下島調剤薬局の管理栄養士が考えるレシピを更新中!減塩や時短レシピ、基本の調理法方から季節のレシピ色々なテーマで更新したいと考えていますのでたくさんのご意見お待ちしております!
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このレシピのキーワード

さっぱり煮 ゆで卵 フルーツ ジャム 手羽元

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21973737
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