必要分量ではありませんが材料たちです。

器にバターを塗り、サバを入れて、玉ねぎなどを投入。

電子レンジで3分。写真は電子レンジで調理した後です。

チーズをふりかてオーブンで10分。

完成です。

ちなみにサバの水煮缶を使ってトマトソース味も試しました。余ったパスタソースを使いました。

味噌煮を水煮に変えて、パスタソースを加えただけです。このときは隠し味として液味噌を小さじ1入れました。

こんな感じに仕上がりました。パスタソースに付いていたガーリックチップをトッピングしました。味にアクセントがつきました。