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塩昆布梅もち麦入りご飯♪簡単おにぎり
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塩昆布梅もち麦入りご飯♪簡単おにぎり-レシピのメイン写真

塩昆布梅もち麦入りご飯♪簡単おにぎり

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

食物繊維・カリウム・カルシウムを含む大麦♪大麦は血圧や血糖値に効果♪マグネシウム・カリウム・食物繊維を含む昆布
このレシピの生い立ち
昆布
性味:鹹・寒
帰経:肝・胃・腎
効能:消痰軟堅・利水消腫
適応症:瘰癧・脚気浮腫・水腫・げっぷ・血便
大麦
四気五味:甘・鹹・涼
帰経:脾・胃
効能:清熱消食和胃・利水消腫止泄
適応症:食積脹満・下痢・水腫・小便不利・排尿痛・消渇

食物繊維・カリウム・カルシウムを含む大麦♪大麦は血圧や血糖値に効果♪マグネシウム・カリウム・食物繊維を含む昆布
このレシピの生い立ち
昆布
性味:鹹・寒
帰経:肝・胃・腎
効能:消痰軟堅・利水消腫
適応症:瘰癧・脚気浮腫・水腫・げっぷ・血便
大麦
四気五味:甘・鹹・涼
帰経:脾・胃
効能:清熱消食和胃・利水消腫止泄
適応症:食積脹満・下痢・水腫・小便不利・排尿痛・消渇

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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

食物繊維・カリウム・カルシウムを含む大麦♪大麦は血圧や血糖値に効果♪マグネシウム・カリウム・食物繊維を含む昆布
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昆布
性味:鹹・寒
帰経:肝・胃・腎
効能:消痰軟堅・利水消腫
適応症:瘰癧・脚気浮腫・水腫・げっぷ・血便
大麦
四気五味:甘・鹹・涼
帰経:脾・胃
効能:清熱消食和胃・利水消腫止泄
適応症:食積脹満・下痢・水腫・小便不利・排尿痛・消渇

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性味:鹹・寒
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四気五味:甘・鹹・涼
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材料

  • 米 2合
  • もち麦 100g
  • 酒 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • 水 2合分+200ml
  • 塩昆布 24g
  • 梅干し 大3~5個
  • 大葉 適量
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる。米はといでザルに上げておく。

    • 塩昆布梅もち麦入りご飯♪簡単おにぎり作り方1写真
  2. 2

    1の米に酒・みりんを入れる

    • 塩昆布梅もち麦入りご飯♪簡単おにぎり作り方2写真
  3. 3

    2合分の目盛りまで水を入れる

    • 塩昆布梅もち麦入りご飯♪簡単おにぎり作り方3写真
  4. 4

    もち麦100gを入れる

    • 塩昆布梅もち麦入りご飯♪簡単おにぎり作り方4写真
  5. 5

    もち麦分の200mlの水を入れる

    • 塩昆布梅もち麦入りご飯♪簡単おにぎり作り方5写真
  6. 6

    塩昆布を入れる

    • 塩昆布梅もち麦入りご飯♪簡単おにぎり作り方6写真
  7. 7

    普通炊き1回する

    • 塩昆布梅もち麦入りご飯♪簡単おにぎり作り方7写真
  8. 8

    炊き上がったら、全体をさっくり混ぜて、種を取ってほぐした梅干しを混ぜる

    • 塩昆布梅もち麦入りご飯♪簡単おにぎり作り方8写真
  9. 9

    千切りにした大葉を加えて混ぜる

    • 塩昆布梅もち麦入りご飯♪簡単おにぎり作り方9写真
  10. 10

    出来上がり!おにぎりにしてもおいしい♪

    • 塩昆布梅もち麦入りご飯♪簡単おにぎり作り方10写真
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2021/09/14 23:39に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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このレシピのキーワード

おにぎり ご飯 大葉 塩こんぶ もち麦 梅ぼし 酒 米

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