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パプリカハンバーグ照り焼き風
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パプリカハンバーグ照り焼き風-レシピのメイン写真

パプリカハンバーグ照り焼き風

アークキッチン
アークキッチン @cook_40047214

成型しやすいようにパプリカを輪切りにして型として利用しました。秋を感じるようにきのこを添えて照り焼き風にしました。
このレシピの生い立ち
左手が不自由なため片手でハンバーグの形作るのが、難しいのでパプリカの輪切りを型代わりにしてよく練って空気を抜いた肉種をこんもりと詰めて中央をくぼませ、火通りをよくしました。

成型しやすいようにパプリカを輪切りにして型として利用しました。秋を感じるようにきのこを添えて照り焼き風にしました。
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左手が不自由なため片手でハンバーグの形作るのが、難しいのでパプリカの輪切りを型代わりにしてよく練って空気を抜いた肉種をこんもりと詰めて中央をくぼませ、火通りをよくしました。

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パプリカハンバーグ照り焼き風

アークキッチン
アークキッチン @cook_40047214

成型しやすいようにパプリカを輪切りにして型として利用しました。秋を感じるようにきのこを添えて照り焼き風にしました。
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左手が不自由なため片手でハンバーグの形作るのが、難しいのでパプリカの輪切りを型代わりにしてよく練って空気を抜いた肉種をこんもりと詰めて中央をくぼませ、火通りをよくしました。

成型しやすいようにパプリカを輪切りにして型として利用しました。秋を感じるようにきのこを添えて照り焼き風にしました。
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左手が不自由なため片手でハンバーグの形作るのが、難しいのでパプリカの輪切りを型代わりにしてよく練って空気を抜いた肉種をこんもりと詰めて中央をくぼませ、火通りをよくしました。

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材料

2人分
  • a合い挽き肉 200g
  • a塩 小匙1/2
  • b玉ねぎ(みじん切り) 小1/2個(80g)
  • bオリーブオイル(サラダ油) 小匙2
  • a卵 1個
  • aあらびき黒コショウ 少々
  • aナツメグパウダー 少々
  • aパン粉(つなぎ用) 1/4C
  • 舞茸 100g
  • オリーブ油(サラダ油) 大匙1/2
  • c酒・醤油・みりん 各大匙2
  • c砂糖(三温糖) 小匙2
  • パプリカ(赤) 1個
  • パプリカ(黄) 1個
  • 薄力粉(糊付け用) 少々
  • ベリーリーフ 適量
  • c片栗粉 小匙1
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作り方

  1. 1

    玉ねぎはみじん切りにし、オリーブ油を混ぜて600wのレンジで1分かけて粗熱が取れるまで冷ましておく。

  2. 2

    舞茸は食べやすく割くか切っておく。
    パプリカは、へたと種を取り除き1.5㎝厚さの輪切りを3個ずつ作る。内側に粉を付ける。

  3. 3

    合いびき肉に塩を入れて粘りが出るまで良くねりaと冷ました(1)を加えていき、更に全体を練り混ぜる。

  4. 4

    フライパンにオリーブ油を入れパプリカを並べその中に(3)を6等分して隙間なく詰めて、中央を指でくぼませる。

    • パプリカハンバーグ照り焼き風作り方4写真
  5. 5

    火をつけ強火で片面を焼く。下の面が焦げ目がついたら、崩さないようにひっくり返し、蓋をして中火に落として、蒸し焼きにする。

  6. 6

    全体に火が通り、両面焦げ目がつけば空いている場所に舞茸を加え肉汁で炒める。cをよくかき混ぜてから加える。 

  7. 7

    cを煮詰めてハンバーグに煮からめる。

  8. 8

    お皿にパプリカハンバーグを盛り付け舞茸と照り焼きたれと舞茸をかけて、ベビーリーフを添える。

コツ・ポイント

パプリカの綿の部分はきれいに取り除きます。コツは①肉種は空気を抜くように良く練り混ぜる。②肉種は焼くとちぢむのでパプリカと接着するように内側に粉を薄くはたきます。③パプリカの輪切りに肉種を詰める時は押さえながら隙間なく詰める。

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アークキッチン
アークキッチン @cook_40047214
2021/10/01 08:26に公開
子供の頃から料理に興味があり、約10年前に脳出血で左半身不随になるまでは料理教室の講師をしていました。現在車椅子生活です。体のリハビリも頑張ること。 これからの課題はリハビリをがんばって車椅子を卒業し、 立って料理をできるようになること。調理器具を活用したり、工夫して片手でも、料理をできるように栄養面も考えた毎日のおかずやおやつ、など誰にでもおいしくできるレシピを作っていけたらと思います。
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このレシピのキーワード

照り焼き ハンバーグ 片栗粉 パプリカ 薄力粉 卵 酒 まいたけ 玉ねぎ ベリー 合い挽き

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21979683
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