土鍋で夏野菜カレー♪

3分レシピ
3分レシピ @cook_40296341

一年中、季節のお野菜で美味しい
みんな大好きなカレー!!
担当*松岡知佳
このレシピの生い立ち
カレーを作る時のこだわりは、水を入れずにトマトやココナッツミルクを使い、少し濃いめの味付けにするとより本格的なカレーになります♬

土鍋で夏野菜カレー♪

一年中、季節のお野菜で美味しい
みんな大好きなカレー!!
担当*松岡知佳
このレシピの生い立ち
カレーを作る時のこだわりは、水を入れずにトマトやココナッツミルクを使い、少し濃いめの味付けにするとより本格的なカレーになります♬

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

3人分
  1. ナス 1本
  2. かぼちゃ 1/4個
  3. ピーマン 2個
  4. パプリカ 1個
  5. トマト 大1
  6. ひき肉(お好みのもの) 200g
  7. カレーの壺 大3
  8. 菌ちゃん元気っこ 適量

作り方

  1. 1

    水分の多くて硬い野菜を下にいれる

  2. 2

    ひき肉を入れてその上に野菜を入れる

  3. 3

    最後にトマトを入れて蓋をして中火で20分。

  4. 4

    カレーの壺を溶かすように混ぜて、余熱で15分

  5. 5

    菌ちゃん元気っこをふりかけて完成♪

コツ・ポイント

トマトがない場合はトマト缶でOK。お好みでニンニクを入れても美味しいです♪

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
3分レシピ
3分レシピ @cook_40296341
に公開
自然療法家のカウンセラー3人によるレシピ投稿。3分でできる簡単・美味しい・ヘルシーな1品をお届けします。あなたの心と身体を元気にします!普段の食事を気を付けるだけで健康に!まずは毎日の食事から意識しましょう!>instagram@hisato_kohyama@asami.klab@jijika_home@3min_recipe
もっと読む

似たレシピ