美味しく痩せる！HMでタンパク質ケーキ
akikomi21 @cook_40296469
大豆由来のプロテインパウダーを美味しいケーキにしてみませんか？腹持ちも良い筋肉に嬉しいケーキです。
このレシピの生い立ち
摂りたいものの、市販のプロテインが苦手なので美味しく食べる方法を考えました。
美味しく痩せる！HMでタンパク質ケーキ
大豆由来のプロテインパウダーを美味しいケーキにしてみませんか？腹持ちも良い筋肉に嬉しいケーキです。
このレシピの生い立ち
摂りたいものの、市販のプロテインが苦手なので美味しく食べる方法を考えました。
アプリでひらく作り方
- 1
水と卵をよく溶き混ぜる
- 2
プロテインパウダーをダマにならないように少しずつ入れでよく混ぜる。２回から３回に分けて入れる
- 3
最後にホットケーキミックスを入れて軽く混ぜる
- 4
型に流し込み、鍋にお湯を入れて弱火で20分から30分蒸す。
- 5
少し冷やして型から取り出して8等分に切ります。
- 6
追いプロテインできな粉もあいます。
黒蜜をかけると和風なおやつになります。 - 7
【アレンジ】カカオ10gを入れるとチョコレートっぽいケーキになりコーヒーに良くあいます。
-
コツ・ポイント
先に卵と水を良く溶き混ぜましょう。ダマになりやすいプロテインパウダーを先によく混ぜるのがコツです。ホットケーキミックスはさっくり混ぜると、ふわりとした蒸しパンになります。
つくれぽ
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