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グラタン皿でつくる揚げないコロッケ
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グラタン皿でつくる揚げないコロッケ-レシピのメイン写真

グラタン皿でつくる揚げないコロッケ

お天気ママ。
お天気ママ。 @otenkimama

グラタン皿で作るので、包んだり揚げる工程は不要。揚げていない分、じゃが芋の甘さやしっとりさを存分に楽しめます。
このレシピの生い立ち
豚肉、じゃが芋、玉ねぎは、パワーチャージの働き。育ち盛りのお子さんや頑張っている方におススメ。

グラタン皿で作るので、包んだり揚げる工程は不要。揚げていない分、じゃが芋の甘さやしっとりさを存分に楽しめます。
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グラタン皿で作るので、包んだり揚げる工程は不要。揚げていない分、じゃが芋の甘さやしっとりさを存分に楽しめます。
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材料

2~3人分
  • じゃが芋 300g
  • 合いびき肉 100g
  • 玉ねぎ 1/2個
  • A.塩 小さじ1/4
  • A.こしょう 少々
  • パン粉 大さじ4
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作り方

  1. 1

    じゃが芋は1cmの角切りにする。※すぐに電子レンジにかける時は水にさらさなくてOK。

    • グラタン皿でつくる揚げないコロッケ作り方1写真
  2. 2

    じゃが芋をグラタン皿に入れラップをして、レンジで5分加熱する。(600w)

    • グラタン皿でつくる揚げないコロッケ作り方2写真
  3. 3

    別容器に、合い挽き肉とみじん切りにした玉ねぎ、【A】を入れて軽く混ぜる。(肉がほぐれる程度まで)

    • グラタン皿でつくる揚げないコロッケ作り方3写真
  4. 4

    ②のじゃが芋はフォークでつぶして、③を平たくしてのせる。

    • グラタン皿でつくる揚げないコロッケ作り方4写真
  5. 5

    ラップをしてレンジで3分加熱する。(600w)

    • グラタン皿でつくる揚げないコロッケ作り方5写真
  6. 6

    全体にパン粉をかける。

    • グラタン皿でつくる揚げないコロッケ作り方6写真
  7. 7

    200℃のトースターで、パン粉が色づくまで4~5分焼く。(余熱不要)

    • グラタン皿でつくる揚げないコロッケ作り方7写真
  8. 8

    お好みでパセリやウスターソースをかける。

    • グラタン皿でつくる揚げないコロッケ作り方8写真
  9. 9

    • グラタン皿でつくる揚げないコロッケ作り方9写真

コツ・ポイント

※トースターの温度設定がない場合は、中温~高温を目安にしてください。食材には火は入っているので、パン粉が色づけばOKです。

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お天気ママ。
お天気ママ。 @otenkimama
2021/09/10 06:04に公開
食養生研究家(気象予報士、薬膳料理家、健康気象アドバイザー)季節や体質に合わせたお料理を紹介していますhttps://www.instagram.com/otennkimama/?hl=jahttps://www.youtube.com/channel/UC12sDgmvci7rLXtfE1mynDAhttps://www.薬膳キッチン.com
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このレシピのキーワード

コロッケ じゃがいも 玉ねぎ 合い挽き

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