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時短簡単ヨーロッパの家庭風鶏肉の香味焼き
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時短簡単ヨーロッパの家庭風鶏肉の香味焼き-レシピのメイン写真

時短簡単ヨーロッパの家庭風鶏肉の香味焼き

火水流整体術院
火水流整体術院 @cook_40054450

ヨーロッパと言っても大昔にスペインで覚えてバゲットのお供に(?)作り続けていたワンパターンの手早くできて美味な鶏肉レシピ
このレシピの生い立ち
多分40年前の自炊開始頃、料理上手なアパートの大家の奥さんから漬け込むタレ用の調味料を口頭で教えてもらい適当に作ったら美味しかったので、それから入れるものを色々と工夫して現在に至ります。
このレシピは教えてもらった頃のシンプルな物をご紹介。

ヨーロッパと言っても大昔にスペインで覚えてバゲットのお供に(?)作り続けていたワンパターンの手早くできて美味な鶏肉レシピ
このレシピの生い立ち
多分40年前の自炊開始頃、料理上手なアパートの大家の奥さんから漬け込むタレ用の調味料を口頭で教えてもらい適当に作ったら美味しかったので、それから入れるものを色々と工夫して現在に至ります。
このレシピは教えてもらった頃のシンプルな物をご紹介。

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時短簡単ヨーロッパの家庭風鶏肉の香味焼き

火水流整体術院
火水流整体術院 @cook_40054450

ヨーロッパと言っても大昔にスペインで覚えてバゲットのお供に(?)作り続けていたワンパターンの手早くできて美味な鶏肉レシピ
このレシピの生い立ち
多分40年前の自炊開始頃、料理上手なアパートの大家の奥さんから漬け込むタレ用の調味料を口頭で教えてもらい適当に作ったら美味しかったので、それから入れるものを色々と工夫して現在に至ります。
このレシピは教えてもらった頃のシンプルな物をご紹介。

ヨーロッパと言っても大昔にスペインで覚えてバゲットのお供に(?)作り続けていたワンパターンの手早くできて美味な鶏肉レシピ
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多分40年前の自炊開始頃、料理上手なアパートの大家の奥さんから漬け込むタレ用の調味料を口頭で教えてもらい適当に作ったら美味しかったので、それから入れるものを色々と工夫して現在に至ります。
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材料

1人分大盛り~2人分
  • 鶏胸肉(鶏モモ肉でも) 200g~250g
  • 玉ねぎ(薄輪切り) 中1/2個
  • 調味液
  • オリーブ油 大さじ2
  • ワインビネガー(穀物酢でも) 大さじ1(大さじ1と1/2)
  • 塩 小さじ1
  • ガーリックパウダー 小さじ1
  • オレガノパウダー 小さじ1
  • パプリカパウダー 小さじ1
  • 黒コショウ 小さじ1
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作り方

  1. 1

    調味液の材料:オリーブ油、Wビネガー、塩、ガリパ、オレガノP、パプリカP、黒コショウの全てを大きめの器に入れかき混ぜる。

    • 時短簡単ヨーロッパの家庭風鶏肉の香味焼き作り方1写真
  2. 2

    胸肉の皮と脂肪を取り除き削ぎ切りにして一口大にカットしたら調味液に漬け込み混ぜ合わせる。

    • 時短簡単ヨーロッパの家庭風鶏肉の香味焼き作り方2写真
  3. 3

    ラップをかけ冷蔵庫で最低1時間から半日ていど漬け込む。

    • 時短簡単ヨーロッパの家庭風鶏肉の香味焼き作り方3写真
  4. 4

    フライパンに大きめに切ったアルミフォイルを載せ、その上に漬け込んだ鶏肉を調味液ごと載せ、

    • 時短簡単ヨーロッパの家庭風鶏肉の香味焼き作り方4写真
  5. 5

    漏れないように包む。
    でも、多少漏れても大丈夫なので心配無用です。

    • 時短簡単ヨーロッパの家庭風鶏肉の香味焼き作り方5写真
  6. 6

    フライパンにフタをして弱火で10分間を目安に蒸し焼きにする。

    • 時短簡単ヨーロッパの家庭風鶏肉の香味焼き作り方6写真
  7. 7

    こんな感じで完成します。

    • 時短簡単ヨーロッパの家庭風鶏肉の香味焼き作り方7写真
  8. 8

    玉ねぎをできるだけ薄めに輪切りにして器に盛り付けたら、

    • 時短簡単ヨーロッパの家庭風鶏肉の香味焼き作り方8写真
  9. 9

    そのうえに出来上がった鶏肉の香味焼きをタレごとすべて載せる。
    食べる時には玉ねぎをタレに浸して食べます。

    • 時短簡単ヨーロッパの家庭風鶏肉の香味焼き作り方9写真
  10. 10

    お奨めはバゲットやバタールをちぎってタレに浸しながら食べること。
    今回は全粒粉入りの食パンを浸して食べました。

    • 時短簡単ヨーロッパの家庭風鶏肉の香味焼き作り方10写真

コツ・ポイント

・漬け込む時間は1時間から一晩ていど(習慣で)
・バゲットと白ワインに合うので休日のブランチむき
・今回は全て同量で記しましたが、各調味料はいつも目分量なのでお好みで増減を!
・今現在はハバネロペッパーや一味系も入れています

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火水流整体術院
火水流整体術院 @cook_40054450
2021/10/14 16:21に公開
料理経験ゼロでスペインへ留学。4年間は日本食を食べたくて自炊。現地の料理人達からプロの技を習い料理に夢中。25年間スペイン語技術通訳者として働き、スペイン長期滞在時にはレストランの厨房でお勉強も。現在は40年の施療経験を生かし整体師として活動。食はクックパッドで。下半身太り解消&股割り指導・柔軟性向上・ストレッチ・どこでも治らなかった腰痛と肩こりは、www.kasuiryu.comへ!
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このレシピのキーワード

鶏もも肉 玉ねぎ 鶏胸肉

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