美味しくホットプロテイン♪カップスープ編
maaphy @cook_40058427
味が濃いめのカップスープでプロテインを飲みやすく♪
カップ1杯で約10g〜タンパク質が摂れます！
このレシピの生い立ち
美味しくプロテインを続けられるように考えました♪
他にもレシピを随時UPしていく予定です。
美味しくホットプロテイン♪カップスープ編
味が濃いめのカップスープでプロテインを飲みやすく♪
カップ1杯で約10g〜タンパク質が摂れます！
このレシピの生い立ち
美味しくプロテインを続けられるように考えました♪
他にもレシピを随時UPしていく予定です。
作り方
- 1
マグカップに水を入れて、レンジ600wで1分〜1分20秒ほど温める。(75度以下にしておく)
- 2
もう一つのマグカップにスープとプロテインを入れて、なじむよう良く混ぜておく。
- 3
2のマグカップにレンチンしたお湯を一気に入れてよく混ぜます。出来上がり♪
ダマができたらスプーンで潰して下さい。 - 4
※出来上がった後の温度がぬるい場合は、様子を見ながらレンジで追加温めして下さい。10秒ずつが良いと思います。
- 5
※80度を超えるとタンパク質が固まるそうなので、温めすぎにはご注意下さい。
- 6
※写真はコーンスープ、プロテイン15gバージョン。ミルキーなスープになりました。
コツ・ポイント
マグカップによって温め時間が変わってくると思うので、温めすぎに注意してください。
プロテインの種類によっては味にクセが出るかもしれません。
似たレシピ
-
-
-
-
美味しくプロテイン♪ホットチョコレート編 美味しくプロテイン♪ホットチョコレート編
チョコをプラスして、ココアだけとは一味違う本格ショコラドリンクに♪プロテインなしでも作れます^^ #ホットプロテイン
-
-
-
-
-
-
-
-
プロテインダイエットを美味しく！！ プロテインダイエットを美味しく！！
プロテインダイエットはしたいけど味が苦手・・。いかに飲みやすくするか！！味はコーヒー味ココア味のものを使用してください。
隼人mama
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21987664
