煮卵（タレをチンして漬けるだけ。めんつゆ100ml、ニンニクチューブ、しょうがチューブ、砂糖小1、みりん、酢大1ずつ）

鶏胸肉の照り焼き（1枚を鶏ガラ小2/3マヨ大1弱で揉み片栗まぶして焼く。酒、酢、蜂蜜大2/3、しょうゆ、みりん大1絡める

うま塩キャベツ

れんこんのきんぴら

こんにゃくの煮物

さつまいもとかぼちゃ（蒸し）

鶏胸肉のチャーシュー（2枚をレンジで10分。5分たったら裏返す。しょうゆ、みりん80cc）

なす南蛮