塩さばのっけ弁当 21/10.8

Name: 塩さばのっけ弁当 21/10.8
Cuisine: 日本語
Ingredients: 塩さば 適量; 豚コマもやし炒め(作り置き) 適量; だし巻き卵(作り置き) 適量; かぼちゃとクリームチーズのサラダ(作り置き) 適量; 茹でブロッコリー 隙間埋め; ミニトマト 隙間埋め

＊ミニトマト＊ @cook_40296337

高校生男子のお弁当。
たまには魚(^ ^) フライパンで焼くだけ、簡単ですが、大好きメニューらしく喜びます♪
このレシピの生い立ち
塩さばは焼き上がり後、量少ない？って心配になり、もう一度作り直し…(；ω；)

かぼちゃサラダは、食べ易くしてくれてありがと〜✨って、子どもからお礼言われました笑
ご意見・ご要望があれば、なるべくお応えするから言ってね！って伝えました♪

塩さばのっけ弁当 21/10.8

＊ミニトマト＊ @cook_40296337

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材料

塩さば適量
豚コマもやし炒め(作り置き) 適量
だし巻き卵(作り置き) 適量
かぼちゃとクリームチーズのサラダ(作り置き) 適量
茹でブロッコリー隙間埋め
ミニトマト隙間埋め

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作り方

1
塩さば
お弁当おかず用に、骨を取り除いて冷凍しておいた物。
解凍して、フライパンで焼きました。
2

豚コマもやし炒め
以前作って、残った物を冷凍しておきました。
レンチン１分半＼(^^)／
3
かぼちゃサラダ
カップの溝にくっついて、少し食べ難いのだよね、、
って話してたので、レタスを敷いてみました(^ ^)◎

コツ・ポイント

お弁当では、魚はなるべく骨を除いて、食べ易くしています◎

少量の野菜が入った肉炒めは、冷凍可能です✨◎
レンチンして出た水分は、除いて詰めてます◎

かぼちゃサラダは、試しにレタスを敷いたら、すごく食べ易くなったみたいです(^ ^)◎

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つくれぽ

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＊ミニトマト＊ @cook_40296337

2021/10/10 04:04に公開

北海道在住。食べ盛りな新高校３年生と２年生、年子の男子兄弟の母です♪ 長男の入学を機に始まった、慣れないお弁当作りも、あっという間に２年が経ち…！私もフルタイムで働く事になったり、次ぐ次男のお弁当も始まり、毎日てんてこ舞いです(^-^;お弁当記録は中々出来なくなりましたが、たくさん食べて、大きくなぁれ〜＼(^-^)／✨

このレシピのキーワード

サバもやしかぼちゃミニトマトブロッコリークリームチーズ豚こま

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