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もやしとレタスのヘルシーかき玉スープ
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もやしとレタスのヘルシーかき玉スープ-レシピのメイン写真

もやしとレタスのヘルシーかき玉スープ

★みっさ★
★みっさ★ @cook_40460867

野菜と卵のヘルシーなスープなので、ダイエット中の方や健康に気をつけてる方にいいと思います!
このレシピの生い立ち
妊娠中にダイエットで何かヘルシーな料理はないかなと母に相談して提案してもらったのがきっかけです。

野菜と卵のヘルシーなスープなので、ダイエット中の方や健康に気をつけてる方にいいと思います!
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もやしとレタスのヘルシーかき玉スープ

★みっさ★
★みっさ★ @cook_40460867

野菜と卵のヘルシーなスープなので、ダイエット中の方や健康に気をつけてる方にいいと思います!
このレシピの生い立ち
妊娠中にダイエットで何かヘルシーな料理はないかなと母に相談して提案してもらったのがきっかけです。

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材料

  • もやし 適量
  • カットレタス 適量
  • 卵 1つ
  • コンソメスープの素 1つ
  • 塩こしょう 適量
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作り方

  1. 1

    鍋にお湯を入れもやしを入れてから火をかける

  2. 2

    沸騰したらカットレタスを入れて、コンソメスープの素を1つ入れ、塩こしょうを適量入れる

  3. 3

    溶き卵を鍋に回し入れ、少しかき混ぜたら完全

コツ・ポイント

レタスの食感を多少残したい場合は溶き卵を入れる直前にカットレタスを入れると良い。

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★みっさ★
★みっさ★ @cook_40460867
2021/10/02 13:36に公開
最近料理にハマり、旦那と私の健康の為、子どもも産まれ料理修行中!料理初心者で自分で作ったレシピを記録していきたいと思います!皆さんのつくれぽも参考に料理していきたいと思います!よろしくお願いします^^*
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このレシピのキーワード

スープ もやし レタス 卵

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