白キクラゲヨーグルト 実験！
さんちゃん（╹◡╹） @cook_40296614
美容によい白キクラゲを
美容によいヨーグルトで
簡単 コリコリ♪
レーズンやきな粉、蜂蜜と一緒に
美味しく美しく◎
このレシピの生い立ち
乾物ヨーグルトにハマっていますが、デザートになる白キクラゲでもできるんじゃないかと思って、実験したかったんです！
白キクラゲヨーグルト 実験！
美容によい白キクラゲを
美容によいヨーグルトで
簡単 コリコリ♪
レーズンやきな粉、蜂蜜と一緒に
美味しく美しく◎
このレシピの生い立ち
乾物ヨーグルトにハマっていますが、デザートになる白キクラゲでもできるんじゃないかと思って、実験したかったんです！
アプリでひらく作り方
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乾物白キクラゲをパックのままのヨーグルトにドボン！
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- 2
満遍なく押し込む！
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- 3
白キクラゲが姿を隠したら蓋をしめる！
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- 4
以上！
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- 5
白キクラゲが膨らんで
蓋が外れても大丈夫なように、念のため袋に入れ
冷蔵庫1日保管！ -
- 6
一日経過→
もれませんでした（笑）私はシンプルにアガベシロップでいただきました！
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- 7
おいしかったです
食物繊維がとれ
今回は大豆Ygでイソフラボンもとれ
生活習慣病予防にも健康的なおやつだと思います -
- 8
今回そのまま投入しましたが、白キクラゲを予めお好みの大きさに砕いてから浸せると、食べ易いと思いました
次回はそうします
コツ・ポイント
白キクラゲを少なくすれば、できた水切りヨーグルトは別用途になります
ヨーグルトの乳清で膨らんだ白キクラゲは、蜂蜜やきな粉、黒蜜、レーズン、バナナ、プルーン、ジャムなどと一緒に、健康的なスイーツになります
無限アレンジ楽しもう(^^)♪
つくれぽ
管理栄養士ケーキ屋さんで働いていましたが５5歳にして人生ラストの挑戦を。2026年２月から調理士さんの仕事にチャレンジフルタイムで働いてます更年期を乗り越え、最終的自立が目的です残りの人生は後悔なく生きたい！社会人2年目長女は自立大4長男も国立大学医学部生遠く離れ暮らしてます大2次女+夫＋🐶8歳と暮らしてます元学校栄養士食品メーカー営業歯科医院特別養護老人ホーム特定保健指導 他 勤務食育ジュニアマスター食アスリートシニアインストラクターショコラアドバイザーInstagram@sando.1231ズボラRpばかりでごめんなさい！断酒7年〜☆筋トレ☆ウォーキングお酒断ちのためにみりんお酒等は蜂蜜水代替してます学校栄養士の頃献立作成にはこっそり秘クックぱど☆お世話になり…10年後の今投稿側になってるとは不思議なご縁仕事とたまにのトレーニングだけで24時間が足らないのでいいね巡りしてません🙇が皆様のレポはひとつひとつ有り難く拝見しております感謝致しますm(_ _)m♡今後ともよろしくお願いします
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21992816
