CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ヘンシーでカンタン糖質オフ栗きんとん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ヘンシーでカンタン糖質オフ栗きんとん-レシピのメイン写真

ヘンシーでカンタン糖質オフ栗きんとん

occo※
occo※ @cook_40296333

冷蔵庫で1週間寝かしておいた生栗で作りました。なるべくカロリー抑えてたくさん食べられるようにしました♪
このレシピの生い立ち
記録用

冷蔵庫で1週間寝かしておいた生栗で作りました。なるべくカロリー抑えてたくさん食べられるようにしました♪
このレシピの生い立ち
記録用

もっと読む

ヘンシーでカンタン糖質オフ栗きんとん

occo※
occo※ @cook_40296333

冷蔵庫で1週間寝かしておいた生栗で作りました。なるべくカロリー抑えてたくさん食べられるようにしました♪
このレシピの生い立ち
記録用

冷蔵庫で1週間寝かしておいた生栗で作りました。なるべくカロリー抑えてたくさん食べられるようにしました♪
このレシピの生い立ち
記録用

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • 生栗 30個
  • 低脂肪牛乳 50cc
  • パルスイート液体 大さじ3
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    生栗を一晩浸水しておく。

  2. 2

    鍋に移して、ひたひたのお水がから40分くらいかけて茹でる。

  3. 3

    栗の皮を剥き、ボールに身を出してマッシャーで潰していく。

  4. 4

    水分と甘みを見ながら、牛乳とパルスイートを足して混ぜ合わせ滑らかにしていく。

    • ヘンシーでカンタン糖質オフ栗きんとん作り方4写真
  5. 5

    粒が少し残るくらいで、ラップに適量乗せて成形したら完成♬

コツ・ポイント

冷蔵庫で寝かせると甘みが増すそうです。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

occo※
occo※ @cook_40296333
2021/10/03 10:33に公開
高校生になった娘のお弁当作りが始まり投稿を再開しました
もっと読む

このレシピのキーワード

生栗

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 彩り肉じゃがいも
  2. ズッキーニとレタスの豚しゃぶサラダ★動画
  3. 息子弁当152チキンステーキ
  4. 息子弁当151アスパラ肉巻き
  5. 鶏むね肉となすのカレーケチャップ炒め
  1. 染み染み！簡単！鶏肉と大根と里芋の煮物
  2. ＊HMでさつまいもと林檎のカップケーキ＊
  3. 簡単！カリカリコロコロ大学芋いも！
  4. 栗の甘露煮
  5. お弁当用冷凍ハンバーグ【冷凍作り置き】
  6. Matcha Green Tea Cookies
  7. Teriyaki chicken
  8. Sweet Corn Bread
  9. Breakfast Casserole
  10. Easy funnel cake
  1. 愛知の魚　失敗無し！鮎のオーブン焼き
  2. チリトマト芋煮
  3. 餃子30個
  4. 具だくさん中華スープ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21993099
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close