卵焼き:細切りにしてレンジで柔らかくしたにんじん、コーン、小松菜の葉を混ぜた卵焼き(塩胡椒牛乳)を作って、三等分に切る。

チーチク:ちくわに、チーズを重ねてぼうじょうにしたものを詰めて三等分に切る。

かぼちゃレーズン:かぼちゃをレンジで柔らかくしてつぶし、レーズン5.6粒を入れて丸める。2個ずつ作る。

唐揚げ3個、さつまいも揚げ適量:昨夜多めに作ってよけておいたもの

ミニトマト、柿

ご飯をよそって冷めてから、枝豆と黒ゴマをふって、具材を詰めて出来上がり！