南瓜と坊ちゃん南瓜は種を取り、ラップをして、レンジで約7分加熱します。

柔らかくなったら、坊ちゃん南瓜の方はくり抜きます。（坊ちゃん南瓜は器に使います。）南瓜は皮を取り、つぶします。

フライパンに油をしき、玉葱と人参を入れて、しんなり透き通るまで炒めます。

合い挽き肉を加えて炒め、塩、胡椒をします。

水と牛乳を入れます。

カレールー、ケチャップ、ソースを入れて煮詰めます。つぶした南瓜を混ぜます。

くり抜いた坊ちゃん南瓜に、⑥の具を半分まで入れます。

溶けるチーズを入れます。

⑥の具を上までのせます。

溶けるチーズをのせて、パン粉をちらします。

トースターで15分焼くか、210度に予熱したオーブンで、約15分焼きます。

完成。

残った具はグラタン皿に入れて焼きました。南瓜の器なしで作っても！