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罪悪感ゼロ♪低カロリーの手づくり練乳♡
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罪悪感ゼロ♪低カロリーの手づくり練乳♡-レシピのメイン写真

罪悪感ゼロ♪低カロリーの手づくり練乳♡

♪みきたん♪
♪みきたん♪ @cook_40158203
東京

簡単♪牛乳とお砂糖を煮詰めるだけで美味しい練乳が出来上がります(*´꒳`*)♡
市販のものより美味しく身体に優しいです♡

このレシピの生い立ち
練乳が少量欲しかったので作りました。

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練乳が少量欲しかったので作りました。

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罪悪感ゼロ♪低カロリーの手づくり練乳♡

♪みきたん♪
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材料

100mlくらい
  • 牛乳 200cc
  • ラカント(てんさい糖など砂糖) 20g
  • お好みで バター 10g
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作り方

  1. 1

    牛乳と砂糖を小鍋に入れ、蓋をせずに中火にかけ、ヘラで混ぜる。

  2. 2

    沸騰したらもこもこと牛乳がのぼってくるので、溢れない様に弱火にし混ぜながら煮詰めていく。

  3. 3

    牛乳が半分くらいの量になるまで煮詰めたら、お好みでバターを加えて溶かし、火を止める。

  4. 4

    鍋底を氷水で冷やして固めたら練乳の出来上がり♡

  5. 5

    【簡単♪ミルクフランス♡】
    この練乳クリームをサンドしました♪甘くて幸せなパンです♡

    レシピID:22102766

    • 罪悪感ゼロ♪低カロリーの手づくり練乳♡作り方5写真

コツ・ポイント

牛乳は沸騰するとモコモコと溢れやすいので、吹きこぼれない様に蓋をせずに火にかけ、よく見ててください。

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♪みきたん♪
♪みきたん♪ @cook_40158203
2021/10/23 04:23に公開
東京
⭐︎腸活アドバイザー⭐︎薬膳コーディネーター⭐︎スポーツフードアドバイザーダイエット中や腸活中でも罪悪感なく食べられる、米粉、お豆腐、おからパウダーを使ったお菓子やパンなどを最近は主に載せています(*´꒳`*)
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このレシピのキーワード

バター 牛乳

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