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美味!鯛のソテー w/マスタードソース
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美味!鯛のソテー w/マスタードソース-レシピのメイン写真

美味!鯛のソテー w/マスタードソース

a_plus_ki
a_plus_ki @cook_40143034

お魚もソースもすごく美味しい…家族が喜んでくれること間違いなし。
このレシピの生い立ち
産後サポートで作ってもらった鯛のソテーが美味しすぎて備忘録。

お魚もソースもすごく美味しい…家族が喜んでくれること間違いなし。
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産後サポートで作ってもらった鯛のソテーが美味しすぎて備忘録。

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美味!鯛のソテー w/マスタードソース

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a_plus_ki @cook_40143034

お魚もソースもすごく美味しい…家族が喜んでくれること間違いなし。
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産後サポートで作ってもらった鯛のソテーが美味しすぎて備忘録。

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材料

2〜3人分
  1. 鯛の切り身 2〜3切れ
  2. オリーブオイル 気持ち多め
  3. 塩 少々
  4. 小麦粉 お魚の大きさに合わせて適量
  5. [ソース]
  6. 玉ねぎ(薄切り) 1/4個
  7. ★マスタード 小2
  8. ★レモン汁 小2
  9. ★生クリーム 70〜80ml
  10. ★塩 少々
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作り方

  1. 1

    鯛の切り身に塩を振り、周りに小麦粉を薄くまぶす。

  2. 2

    ソースは、小鍋で玉ねぎを炒め、★を加えて温め、味見をしながら好みの味に仕上げれば完成。

  3. 3

    フライパンにオリーブ油を多めにしいて、①の鯛の皮面から、蓋をして皮がパリッとなるまで焼く(中強火)。

  4. 4

    中火に弱め、裏面や側面(立てながら)をしっかり焼く。お皿に盛って②のソースをかけて完成。

    • 美味!鯛のソテー w/マスタードソース作り方4写真

コツ・ポイント

皮をパリッと焼くのが美味しさの秘訣。
このままで充分美味しいですが、バターを添えてコクを足しても。
[ソース別ver]
豚肉ソテーの時に、アンチョビに火を入れレモン汁と生クリームを煮立てたソースをかけても美味しい。

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a_plus_ki
a_plus_ki @cook_40143034
2021/09/22 01:42に公開
2児のママ。元々料理が得意でなく、濃い味付けになりがちでした。産後サポートで作っていただいた料理がどれも優しい味かつ美味しすぎて、子供たちにいつか「ママのご飯が食べたい」と言ってもらえることを夢見て、許可をもらってせっせと記録中。(まとめのレシピご参照)
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