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ちくわと小松菜のおかか醤油和え
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ちくわと小松菜のおかか醤油和え-レシピのメイン写真

ちくわと小松菜のおかか醤油和え

*nob*
*nob* @nob_05

ちくわは輪切りにするだけ。小松菜はレンチンするだけ。あとはおかか醬油で味付けをしたら完成。お弁当のおかずとしても大活躍。
このレシピの生い立ち
小松菜のおかか醬油和えはよく作る料理。またこれに色々加えてアレンジレシピもよく作っています。今回はそんな小松菜のおかか醬油和えに、ちくわを加えてみました。ちくわはそのまま使えるおでお手軽。時短で調理できるのでお弁当のおかずとしても大活躍。

ちくわは輪切りにするだけ。小松菜はレンチンするだけ。あとはおかか醬油で味付けをしたら完成。お弁当のおかずとしても大活躍。
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小松菜のおかか醬油和えはよく作る料理。またこれに色々加えてアレンジレシピもよく作っています。今回はそんな小松菜のおかか醬油和えに、ちくわを加えてみました。ちくわはそのまま使えるおでお手軽。時短で調理できるのでお弁当のおかずとしても大活躍。

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ちくわと小松菜のおかか醤油和え

*nob*
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ちくわは輪切りにするだけ。小松菜はレンチンするだけ。あとはおかか醬油で味付けをしたら完成。お弁当のおかずとしても大活躍。
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小松菜のおかか醬油和えはよく作る料理。またこれに色々加えてアレンジレシピもよく作っています。今回はそんな小松菜のおかか醬油和えに、ちくわを加えてみました。ちくわはそのまま使えるおでお手軽。時短で調理できるのでお弁当のおかずとしても大活躍。

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小松菜のおかか醬油和えはよく作る料理。またこれに色々加えてアレンジレシピもよく作っています。今回はそんな小松菜のおかか醬油和えに、ちくわを加えてみました。ちくわはそのまま使えるおでお手軽。時短で調理できるのでお弁当のおかずとしても大活躍。

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材料

2人分
  1. 小松菜 2~3本
  2. ちくわ 3本
  3. 削り節 小袋1袋分(2.5g)
  4. しょうゆ 小さじ1/2~1
  5. ※電子レンジでの加熱時間はあくまでも目安です。様子をみながら加熱時間は調整して下さい。
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作り方

  1. 1

    小松菜は2~3cm幅に切りそろえる。

  2. 2

    電子レンジ対応の耐熱容器に小松菜を入れ、ラップをして600Wの電子レンジで約2分加熱調理する。

  3. 3

    加熱調理をおえたら流水にさらして冷まし、水気をしっかりしぼっておく。

  4. 4

    ちくわは5mm幅ほどの輪切りにする。小松菜の入っている容器にちくわを入れる。

  5. 5

    削り節、しょうゆも入れてよく混ぜ合わせて仕上げる。

コツ・ポイント

ブログでの「ちくわと小松菜のおかか醤油和え」の作り方~!→https://nobunobu2019.livedoor.blog/archives/11808412.html
※レシピのタイトルや作り方は、一部変更しています~♪

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*nob*
*nob* @nob_05
2021/10/20 06:25に公開
お弁当制作歴17年。お弁当料理男子*nob*です。パートナーの相棒の日々のお弁当と電子レンジで簡単に作れる日々のお弁当のおかずのレシピを紹介しています。→ http://nobunobu2019.livedoor.blog/
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21995960
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