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ブロッコリーの茎 de きんぴら
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ブロッコリーの茎 de きんぴら-レシピのメイン写真

ブロッコリーの茎 de きんぴら

Kキロ
Kキロ @cook_40118325

茹でたり煮たりするだけでなく、きんぴらにして食感を楽しんでみてください(^-^)
このレシピの生い立ち
固めに茹でたブロッコリーの歯ごたえが好きなので、きんぴらにして、その歯ごたえを楽しもうと思い作りました(^^)

茹でたり煮たりするだけでなく、きんぴらにして食感を楽しんでみてください(^-^)
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固めに茹でたブロッコリーの歯ごたえが好きなので、きんぴらにして、その歯ごたえを楽しもうと思い作りました(^^)

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Kキロ
Kキロ @cook_40118325

茹でたり煮たりするだけでなく、きんぴらにして食感を楽しんでみてください(^-^)
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固めに茹でたブロッコリーの歯ごたえが好きなので、きんぴらにして、その歯ごたえを楽しもうと思い作りました(^^)

茹でたり煮たりするだけでなく、きんぴらにして食感を楽しんでみてください(^-^)
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材料

  1. ブロッコリーの茎 1株分
  2. にんじん 適量
  3. ごま油 適量
  4. 麺つゆ 適量
  5. 白ごま 適量
  6. 青のり お好みで
  7. 七味唐辛子など お好みで
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーの茎を短冊切りにします。

  2. 2

    にんじんは1と同量で、同じように短冊切りにします。

  3. 3

    温めたフライパンにごま油を入れて1と2を入れ炒める。

  4. 4

    ブロッコリーの茎がしんなりしてきたら麺つゆを加え水分が無くなるまで炒める

  5. 5

    お皿に盛り、白ごまと青のり(お好みで)をふりかけて、出来上がりo(^▽^)o

    • ブロッコリーの茎 de きんぴら作り方5写真
  6. 6

    辛味がお好きな方は七味唐辛子などをかけても(^O^)!

コツ・ポイント

歯ごたえを楽しむために、野菜は同じサイズにカットするといいと思います(^^♪

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Kキロ
Kキロ @cook_40118325
2021/10/23 11:57に公開
料理の腕はまだまだ(^_^;でも作るのも食べるのも好き♡♡家にあるもので済まそうと試行錯誤するのが好き…なので時々不思議な物が出来上がる始末(笑)でも失敗も怖くない(笑)いろんなヒントをクックパッドさんで吸収してます(^^♪よろしくお願いします♡♡
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