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玉ねぎのさつま揚げ高校生男子弁当
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玉ねぎのさつま揚げ高校生男子弁当-レシピのメイン写真

玉ねぎのさつま揚げ高校生男子弁当

親バカ弁当
親バカ弁当 @cook_40268742

さつま揚げとほうれん草は最強です。
このレシピの生い立ち
紀文のおでんの具材で玉ねぎのさつま揚げがあまっていたので、こちらをほうれん草と炒めてみました。

さつま揚げとほうれん草は最強です。
このレシピの生い立ち
紀文のおでんの具材で玉ねぎのさつま揚げがあまっていたので、こちらをほうれん草と炒めてみました。

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玉ねぎのさつま揚げ高校生男子弁当

親バカ弁当
親バカ弁当 @cook_40268742

さつま揚げとほうれん草は最強です。
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紀文のおでんの具材で玉ねぎのさつま揚げがあまっていたので、こちらをほうれん草と炒めてみました。

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紀文のおでんの具材で玉ねぎのさつま揚げがあまっていたので、こちらをほうれん草と炒めてみました。

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材料

  • マーガリン 適量
  • 玉ねぎのさつま揚げ 1枚
  • ほうれん草 適量
  • 胡麻 適量
  • はんぺん 半分
  • 溶ろけるチーズ 1枚
  • 出汁 適量
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作り方

  1. 1

    フライパンにバター風味のマーガリンを引き、さつま揚げとほうれん草を入れ炒め、仕上げに胡麻をフリフリ。

  2. 2

    はんぺんは、溶ろけるチーズを挟んで、両面焼き色を付け、チーズが溶け出したら出来上がり。

  3. 3

    卵焼きは、にんべんの出汁で。

コツ・ポイント

チーズはんぺんのコツは、トロける直前に火を止めてください。トロけ過ぎちゃうとフライパンにチーズが残ってしまうので…

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親バカ弁当
親バカ弁当 @cook_40268742
2021/10/25 21:44に公開
高校生の親バカママです。高校生から始まったお弁当を記念に残していこうと思います。栄養バランスを考えながら、家計に優しいお弁当を出来る限り考えて日々奮闘してます。思うままに記録して行きますので、よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

さつま揚げ ほうれん草 はんぺん ゴマ 玉ねぎ スライスチーズ

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