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スープジャー♪簡単オートミールお弁当
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スープジャー♪簡単オートミールお弁当-レシピのメイン写真

スープジャー♪簡単オートミールお弁当

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

みずほちゃん さん、つくれぽありがとう!食物繊維・鉄・マグネシウム・亜鉛・銅・リンを含むオートミール♪中華風リゾット
このレシピの生い立ち
オートミール(燕麦)
性味:甘・平
帰経:脾・胃
効能:補中益気・通便止血
適応症:食欲不振・便秘

みずほちゃん さん、つくれぽありがとう!食物繊維・鉄・マグネシウム・亜鉛・銅・リンを含むオートミール♪中華風リゾット
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オートミール(燕麦)
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帰経:脾・胃
効能:補中益気・通便止血
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スープジャー♪簡単オートミールお弁当

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

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帰経:脾・胃
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材料

400ml分
  1. オートミール 35g
  2. 長ネギ 1~1/2本
  3. カニカマ 40g
  4. 熱湯 約250ml
  5. 鶏がらスープの素 小さじ1
  6. 生姜汁 少々
  7. ごま油(仕上げ用) 小さじ1
  8. こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる

    • スープジャー♪簡単オートミールお弁当作り方1写真
  2. 2

    スープジャーに熱湯を入れて蓋をして、5分以上置いておく

    • スープジャー♪簡単オートミールお弁当作り方2写真
  3. 3

    スープジャーのお湯を捨てて、空にして、オートミールを入れて

    • スープジャー♪簡単オートミールお弁当作り方3写真
  4. 4

    長ネギを斜め切りにして入れて

    • スープジャー♪簡単オートミールお弁当作り方4写真
  5. 5

    カニカマを細く割いて入れる

    • スープジャー♪簡単オートミールお弁当作り方5写真
  6. 6

    生姜汁を入れて

    • スープジャー♪簡単オートミールお弁当作り方6写真
  7. 7

    鶏がらスープを入れて

    • スープジャー♪簡単オートミールお弁当作り方7写真
  8. 8

    スープジャーに熱湯を入れて(入れる高さは説明書を見てください)

    • スープジャー♪簡単オートミールお弁当作り方8写真
  9. 9

    ごま油、こしょうを入れて、スプーンで軽くかきまぜ、しっかりと蓋をします。

    • スープジャー♪簡単オートミールお弁当作り方9写真
  10. 10

    3~4時間後になったら、出来上がり!蓋を取って、かき混ぜて食べてね。

    • スープジャー♪簡単オートミールお弁当作り方10写真
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2021/10/31 23:46に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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