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牛肉とセロリ、蓮根の和風塩炒め
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牛肉とセロリ、蓮根の和風塩炒め-レシピのメイン写真

牛肉とセロリ、蓮根の和風塩炒め

ハラヘリー
ハラヘリー @cook_40453179

セロリの香りが程よい、かつおぶしで出汁を効かせた牛肉炒め。
胡椒たっぷりがおススメです。
このレシピの生い立ち
セロリが安かったので。
塩分を抑え目にしたかったので、かつおぶしで出汁を効かせました。

セロリの香りが程よい、かつおぶしで出汁を効かせた牛肉炒め。
胡椒たっぷりがおススメです。
このレシピの生い立ち
セロリが安かったので。
塩分を抑え目にしたかったので、かつおぶしで出汁を効かせました。

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牛肉とセロリ、蓮根の和風塩炒め

ハラヘリー
ハラヘリー @cook_40453179

セロリの香りが程よい、かつおぶしで出汁を効かせた牛肉炒め。
胡椒たっぷりがおススメです。
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セロリが安かったので。
塩分を抑え目にしたかったので、かつおぶしで出汁を効かせました。

セロリの香りが程よい、かつおぶしで出汁を効かせた牛肉炒め。
胡椒たっぷりがおススメです。
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セロリが安かったので。
塩分を抑え目にしたかったので、かつおぶしで出汁を効かせました。

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材料

3~4人分
  1. 牛こま肉 200g
  2. しょうゆ(牛肉下味用) 大さじ1
  3. 酒(牛肉下味用) 大さじ1
  4. 片栗粉(牛肉下味用) 大さじ1
  5. セロリ 2本分
  6. 蓮根(小) 2節分
  7. かつおぶし(ミニパック) 1袋(2.5g)
  8. 鶏がらスープの素(顆粒) 小さじ1
  9. 水 50㏄
  10. 酒 大さじ1
  11. 塩 小さじ1/2
  12. サラダ油 大さじ2/3
  13. 胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    セロリ葉の部分と茎とを分けて皮と筋をとる。葉の部分は一口大に切っておく。
    蓮根は皮をむいて半月に2㎜くらいにスライス。

    • 牛肉とセロリ、蓮根の和風塩炒め作り方1写真
  2. 2

    蓮根は一度水にさらして灰汁を抜き、牛肉は一口大に切って、しょうゆ、酒、片栗粉で揉み込んで下味をつける。

  3. 3

    油をひかない鍋で牛肉を焼き色がつくように炒める。
    焼き色をつけることで香ばしい香りを加えます。

    • 牛肉とセロリ、蓮根の和風塩炒め作り方3写真
  4. 4

    炒めた牛肉は一度別にとっておいて、鍋に残っている余計な油はふき取り、サラダ油をひいて蓮根を炒める。

    • 牛肉とセロリ、蓮根の和風塩炒め作り方4写真
  5. 5

    蓮根に焼き色がついたら、セロリの茎の部分と塩を加えてサッと炒める。

    • 牛肉とセロリ、蓮根の和風塩炒め作り方5写真
  6. 6

    酒を回し入れて、アルコールが飛んだら、水、鶏がらスープの素、かつおぶしを加えてよく和える。

    • 牛肉とセロリ、蓮根の和風塩炒め作り方6写真
  7. 7

    ひと煮立ちしてから、セロリの葉を加えてサッと混ぜてなじませる。

    • 牛肉とセロリ、蓮根の和風塩炒め作り方7写真
  8. 8

    牛肉を加えてよく混ぜて、しっかり温まったら出来上がり。
    お皿に盛り付けて、お好みで胡椒をかけて。(たっぷりがおススメ)

    • 牛肉とセロリ、蓮根の和風塩炒め作り方8写真

コツ・ポイント

中華鍋はテフロン加工されているものを使っているので、牛肉は油なしで炒めました。

セロリを加えてからは、あまり時間をかけずにサッと炒めて調味をして牛肉を戻すとセロリもシャキシャキで美味しくなります。

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ハラヘリー
ハラヘリー @cook_40453179
2021/10/04 01:12に公開
2021年夏。COOKPADはじめました。今日の晩御飯を思いついたままに作っているので、ジャンル関係なしに載せています。旬のお手頃な野菜を使ってなるべく安く美味しく作ることを心掛けて。ちょっとひと手間面倒なところもありますが、どうぞよろしくお願いいたします。
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