サクフワ♫チキン南蛮

フライパンで揚げ焼き!
自家製のタルタルソースたっぷり♫
ささみでサクフワヘルシー♫
このレシピの生い立ち
ボリューム満点、大人も子ども大満足の料理です。
サクフワ♫チキン南蛮
フライパンで揚げ焼き!
自家製のタルタルソースたっぷり♫
ささみでサクフワヘルシー♫
このレシピの生い立ち
ボリューム満点、大人も子ども大満足の料理です。
作り方
- 1
自家製タルタルソースをたっぷり準備します。
【自家製タルタルソース】
レシピID: 21509700 - 2
鶏ささみはスジを取り、酒大さじ2、塩こしょうを2振りして手で揉み込み下味をつけます。
- 3
【衣】の材料を混ぜます。
まずは卵をよく溶いてから、粉以外の材料を入れてよく混ぜ合わせます。 - 4
よく混ぜたら、薄力粉と片栗粉を3-4回に分けて入れて、その都度よく混ぜ合わせます。
- 5
ダマがなくなったらOKです。
- 6
フライパンの底全面が隠れるぐらいの油を入れて中火にかけます。
- 7
2で下味を付けたささみを5の衣の生地にくぐらせ、フライパンに並べます。
衣が固まるまで触らずに我慢してください。 - 8
3分ほどで揚げ色が付いたらひっくり返して反対面を2-3分揚げ焼きします。
- 9
揚がったらバッドやキッチンペーパーなどにささみが重ならないように取り油を切ります。重ねるとベチャっとした仕上がりに。
- 10
【甘酢】の材料をよく混ぜます。
- 11
ささみを揚げたフライパンに10を入れて沸騰させます。
油が多く残ってる場合はキッチンペーパーなどで吸い取ってください。 - 12
沸騰した甘酢ダレに9のささみを入れ、両面にサッと絡ませます。
- 13
甘酢ダレを絡ませたらお皿に取ります。
- 14
1のタルタルソースをたっぷりかけて完成です!
- 15
ロールパンに挟んでチキン南蛮サンドも美味しい!
コツ・ポイント
片栗粉と薄力粉の合わせ衣でサクフワな衣に仕上がります。
揚げたささみを重ねない、甘酢ダレを手早く絡ませることでサクッと感が残ります。
ポン酢(酢)と醤油の割合はお好みで加減してください。このレシピは酸っぱさ控えめです。
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