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【元気になる!】暑い夏に☆オクラ山芋納豆
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【元気になる!】暑い夏に☆オクラ山芋納豆-レシピのメイン写真

【元気になる!】暑い夏に☆オクラ山芋納豆

🍳ムクトの資格試験ごちそうレシピ
🍳ムクトの資格試験ごちそうレシピ @cook_40235518

夏バテ解消レシピ!
ネバネバで元気がみなぎる⤴
おつまみにしても、もちろん
ぜーんぶ混ぜてご飯の上にのせても♪
このレシピの生い立ち
ネバネバ食材3つで簡単にできます
カラダがきついな~と
思ったときに食べるようにしてます

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🍳ムクトの資格試験ごちそうレシピ
🍳ムクトの資格試験ごちそうレシピ @cook_40235518

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ネバネバで元気がみなぎる⤴
おつまみにしても、もちろん
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材料

1人分
  • オクラ(冷凍) 30g
  • 山芋(すりおろし) 30g
  • 納豆 1パック
  • 納豆のタレ(添付品) 1個
  • 酢 2~3数滴
  • 醤油 小さじ1
  • 塩 ひとつまみ
  • かつお節 少々
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作り方

  1. 1

    オクラは自然解凍する

  2. 2

    山芋は皮を向いて
    すりおろし、酢を加えて混ぜ合わせる

  3. 3

    納豆をパックの中で30回くらいかき混ぜて粘りをだす

  4. 4

    3にオクラ、納豆のタレ、醤油、塩を入れてよく混ぜ合わせる

  5. 5

    小鉢に4を入れて上から山芋をくらがけしてかつお節をふりかけたら出来上がり♪

コツ・ポイント

山芋は変色防止のため酢を数滴加えています

納豆はよくかき混ぜてください

お好みでからし、わさびを加えても
おいしいです♪

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🍳ムクトの資格試験ごちそうレシピ
🍳ムクトの資格試験ごちそうレシピ @cook_40235518
2021/07/08 04:51に公開
殿堂入りを目指して、頑張っていた過去、現在、資格試験対策に全力で取り組んでいます。YouTubeチャンネル「ムクトの毒劇対策」🎼.•¨•.•¨•.¸¸🎶🎼.•¨•.•¨•.¸¸🎶はじめまして料理を見てくださってるみなさんいつも応援ありがとうございます閃きを頼りに、その時に食べたいと思うものをレシピにあげています
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このレシピのキーワード

オクラ かつお節 納豆 山芋

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