レンジおからパウダー青じそチーズ蒸しパン

ミャル
ミャル @cook_40193546

きゅんたすてぃっくさんの「レンジでしっとり低糖質おから蒸しパン」が美味しかったので、青じそと粉チーズプラスしてみました。
このレシピの生い立ち
庭の青じそ食べつくす!きゅんたすてぃっくさんの「レンジでしっとり低糖質おから蒸しパン」が簡単で美味しかったので、庭の青じそと粉チーズを入れてみました。

レンジおからパウダー青じそチーズ蒸しパン

きゅんたすてぃっくさんの「レンジでしっとり低糖質おから蒸しパン」が美味しかったので、青じそと粉チーズプラスしてみました。
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庭の青じそ食べつくす!きゅんたすてぃっくさんの「レンジでしっとり低糖質おから蒸しパン」が簡単で美味しかったので、庭の青じそと粉チーズを入れてみました。

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材料

  1. おからパウダー 10g
  2. ベーキングパウダー 4g
  3. ラカントか砂糖 10g
  4. 豆乳(牛乳)かアーモンドミルク 40cc
  5. 1個
  6. マヨネーズかオイル 6g
  7. 青じそ 5~15枚
  8. 粉チーズ(パルメザン) 大匙1

作り方

  1. 1

    青じそは、ジクを切り取り、縦半分に切り、千切りにする。

  2. 2

    耐熱容器に材料を全部入れ、混ぜる。1の青じそも入れ、混ぜる

  3. 3

    500wの電子レンジでラップなし、3分加熱。600wなら2分40秒。

  4. 4

    冷まして、縁からナイフではがし、お皿を上に置き、ひっくり返して、出来上がり!

コツ・ポイント

青じそは、水分をよくとり、千切りにする。
量って、混ぜて、レンチン、楽ちんです!

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