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レンジおからパウダー青じそチーズ蒸しパン
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レンジおからパウダー青じそチーズ蒸しパン-レシピのメイン写真

レンジおからパウダー青じそチーズ蒸しパン

ミャル
ミャル @cook_40193546

きゅんたすてぃっくさんの「レンジでしっとり低糖質おから蒸しパン」が美味しかったので、青じそと粉チーズプラスしてみました。
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庭の青じそ食べつくす!きゅんたすてぃっくさんの「レンジでしっとり低糖質おから蒸しパン」が簡単で美味しかったので、庭の青じそと粉チーズを入れてみました。

きゅんたすてぃっくさんの「レンジでしっとり低糖質おから蒸しパン」が美味しかったので、青じそと粉チーズプラスしてみました。
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レンジおからパウダー青じそチーズ蒸しパン

ミャル
ミャル @cook_40193546

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材料

  • おからパウダー 10g
  • ベーキングパウダー 4g
  • ラカントか砂糖 10g
  • 豆乳(牛乳)かアーモンドミルク 40cc
  • 卵 1個
  • マヨネーズかオイル 6g
  • 青じそ 5~15枚
  • 粉チーズ(パルメザン) 大匙1
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作り方

  1. 1

    青じそは、ジクを切り取り、縦半分に切り、千切りにする。

  2. 2

    耐熱容器に材料を全部入れ、混ぜる。1の青じそも入れ、混ぜる

  3. 3

    500wの電子レンジでラップなし、3分加熱。600wなら2分40秒。

  4. 4

    冷まして、縁からナイフではがし、お皿を上に置き、ひっくり返して、出来上がり!

コツ・ポイント

青じそは、水分をよくとり、千切りにする。
量って、混ぜて、レンチン、楽ちんです!

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ミャル
ミャル @cook_40193546
2021/10/04 00:53に公開
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このレシピのキーワード

大葉 豆乳 おからパウダー 牛乳 卵 アーモンド

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