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秋鮭とほうれん草のスープパスタ
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秋鮭とほうれん草のスープパスタ-レシピのメイン写真

秋鮭とほうれん草のスープパスタ

★みっさ★
★みっさ★ @cook_40460867

秋鮭の切り身で作りました!
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材料

2人分
  • 冷凍ほうれん草 適量
  • 鮭の切り身(冷凍) 小さいサイズ3〜4切れ
  • シチューのルー 1/4個
  • パスタ お好みで
  • 塩こしょう 適量
  • サラダ油(バター・マーガリンでも良い) 適量
  • お湯 鍋の半分くらい
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作り方

  1. 1

    冷凍ほうれん草と鮭を解凍する
    (鮭は自然解凍がおすすめ)

  2. 2

    サラダ油を入れて鮭を焼く

  3. 3

    少し鮭に火が通ったら取り出して、人差し指の第一関節くらいの大きさにほぐす
    (骨がある場合はほぐしながら骨を取る)

  4. 4

    ほぐした鮭を戻し、ほうれん草も入れて鮭がしっかり火が通るまで炒める
    (この時に塩こしょうで少し味付けをする)

    • 秋鮭とほうれん草のスープパスタ作り方4写真
  5. 5

    鮭に火が通ったら鍋の半分くらいの水を入れて、沸騰させる

    • 秋鮭とほうれん草のスープパスタ作り方5写真
  6. 6

    沸騰したらシチューのルー1パック入れて、ルーを溶かすように混ぜる

    • 秋鮭とほうれん草のスープパスタ作り方6写真
  7. 7

    ある程度煮立ったら、火を止める

  8. 8

    パスタを茹でる
    (塩を入れて茹でる)

    • 秋鮭とほうれん草のスープパスタ作り方8写真
  9. 9

    パスタが完全に茹で上がる前に、スープ鍋に入れて混ぜる

    • 秋鮭とほうれん草のスープパスタ作り方9写真
  10. 10

    最後に盛り付けて完成

コツ・ポイント

・冷凍ほうれん草、冷凍鮭出なくても良い
・作って見た結果、スープはシチューの作り方作って茹でたパスタにかけた方がいいと思います。

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★みっさ★
★みっさ★ @cook_40460867
2021/10/03 12:42に公開
最近料理にハマり、旦那と私の健康の為、子どもも産まれ料理修行中!料理初心者で自分で作ったレシピを記録していきたいと思います!皆さんのつくれぽも参考に料理していきたいと思います!よろしくお願いします^^*
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このレシピのキーワード

スープスパ 鮭 パスタ 切り身 冷凍ほうれんそう バター

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