アマニもずく酢

lala2020
lala2020 @cook_40296735

血圧高めの方に。
お通じでお悩みの方に。
このレシピの生い立ち
以前テレビでお通じに良いオリーブオイルともずくの食べ方で見たものをアマニ油に置き換えました。

アマニもずく酢

血圧高めの方に。
お通じでお悩みの方に。
このレシピの生い立ち
以前テレビでお通じに良いオリーブオイルともずくの食べ方で見たものをアマニ油に置き換えました。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

1人分
  1. もずく酢 1/2パック
  2. アマニ油 大さじ1

作り方

  1. 1

    お馴染みのもずく酢半量にアマニ油を大さじ1杯入れるだけ。

  2. 2

    これは3杯酢ですが黒酢の方がさらに健康に良いかも?
    もずくは植物繊維が豊富で油と接種する事でよりお通じに良いそうです。

  3. 3

    アボガド、きゅうり、カニカマを入れてアレンジしてみました。

コツ・ポイント

もずく酢の量はご自分で加減してください。
油大さじ1+1パック食べるとお通じに良いらしいです。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
lala2020
lala2020 @cook_40296735
に公開

似たレシピ