にんじんを切って、レンジ対応容器に入れる。フタ付きのジップロック容器が便利！

ヤケドに注意しながら、お湯が残っていたら捨てて、熱いうちに、ごま油、鶏がらスープ、塩胡椒をする。

白すりごまも入れて、フタをして、フリフリする。

できあがり！