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ヘルシーズッキーニ丼 ヴィーガン対応
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ヘルシーズッキーニ丼 ヴィーガン対応-レシピのメイン写真

ヘルシーズッキーニ丼 ヴィーガン対応

1cchie
1cchie @cook_40297105

牛丼の代わりにズッキーニを薄くスライスして煮込みました。とろっとしつつも型崩れもせず味が染みたズッキーニは絶品です。
このレシピの生い立ち
お肉の代わりに野菜を使う、ヘルシーなズッキーニ丼です。
鮮やかなズッキーニの色を残すため、できればうすくちのお醤油を使ってみてください。

牛丼の代わりにズッキーニを薄くスライスして煮込みました。とろっとしつつも型崩れもせず味が染みたズッキーニは絶品です。
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お肉の代わりに野菜を使う、ヘルシーなズッキーニ丼です。
鮮やかなズッキーニの色を残すため、できればうすくちのお醤油を使ってみてください。

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ヘルシーズッキーニ丼 ヴィーガン対応

1cchie
1cchie @cook_40297105

牛丼の代わりにズッキーニを薄くスライスして煮込みました。とろっとしつつも型崩れもせず味が染みたズッキーニは絶品です。
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お肉の代わりに野菜を使う、ヘルシーなズッキーニ丼です。
鮮やかなズッキーニの色を残すため、できればうすくちのお醤油を使ってみてください。

牛丼の代わりにズッキーニを薄くスライスして煮込みました。とろっとしつつも型崩れもせず味が染みたズッキーニは絶品です。
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鮮やかなズッキーニの色を残すため、できればうすくちのお醤油を使ってみてください。

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材料

3人分
  • ズッキーニ 2本
  • 玉ねぎ 1個
  • 醤油(できれば、うすくち醤油) 大さじ3
  • 本みりん 大さじ2
  • 酒 大さじ2
  • 砂糖 大さじ2
  • 水 300cc
  • 白だし 小さじ2
  • 生姜 1片
  • ご飯 3膳
  • 糸唐辛子や一味唐辛子など お好みで
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作り方

  1. 1

    ズッキーニは厚さ1mmにスライス、玉ねぎは横半分に切った後、、薄切りにする。

  2. 2

    小鍋に水、醤油、本みりん、酒、砂糖、生姜、白だしを入れてひと煮立ちさせる。

  3. 3

    野菜を加えて10分煮込む。

  4. 4

    どんぶりにご飯を盛り付け、具材をのせる。汁はお好みの量をかける。

  5. 5

    お好みで糸唐辛子や一味唐辛子、七味唐辛子などをかけて食べる。

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1cchie
1cchie @cook_40297105
2021/07/16 02:05に公開
創作料理が得意ジャンル。 世界中の料理やまったく新しいアイデアで、毎日新作料理を作り続けてます。 驚きと感動、料理の楽しさを伝えたいです。 料理コンテスト優勝など多数受賞。 Instagramでも同名にて活動しております。よかったら遊びに来てください。1000種類以上の料理レシピを掲載してます。
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このレシピのキーワード

丼 ズッキーニ 酒 玉ねぎ ご飯 トウガラシ しょうが

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