サッパリ連子鯛の中華風ソース 下関おきそこ @cook_40251032 第3回連子鯛料理グランプリ（平成28年度）応募レシピです。このレシピの生い立ち応募当時、高校生の方のレシピです。 もっと読む 第3回連子鯛料理グランプリ（平成28年度）応募レシピです。このレシピの生い立ち応募当時、高校生の方のレシピです。 もっと読む サッパリ連子鯛の中華風ソース 下関おきそこ @cook_40251032 第3回連子鯛料理グランプリ（平成28年度）応募レシピです。このレシピの生い立ち応募当時、高校生の方のレシピです。 もっと読む 第3回連子鯛料理グランプリ（平成28年度）応募レシピです。このレシピの生い立ち応募当時、高校生の方のレシピです。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 連子鯛 1尾 長ネギ 1本 人参 1本 トマト 1個 ごま油 適量 麺つゆ 大3 オイスターソース 大3 みりん 大2 鶏ガラスープの素 適量 すりおろし生姜 小2 水 240ML アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 連子鯛に軽く塩をふる。 2 長ネギは斜め切り、人参は千切り、トマトは角切りにカットする。 3 火をつける前のフライパンに、鯛を入れその上に長ネギ、ニンジンをのせてソースを回しかける。その後強火で沸騰させる。 4 蓋をして弱〜中火で約12分煮る。たまにソースをかける。 5 12分経過したら、仕上げにごま油をかけて、お皿に盛り付ける。 6 トマトを乗せて出来上がり。 コツ・ポイント 中華風なのにさっぱりした料理なので食べやすいと思います。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 22009108 コピーしました！ 下関おきそこ @cook_40251032 2021/07/21 07:03に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 第８回あんこう学生料理グランプリ入選レシピを公開しました。あんこう水揚げ日本一の下関漁港で取引される新鮮なお魚（連子鯛とあんこう）をもっとおいしく食べていただくために、下関漁港沖合底びき網漁業ブランド化協議会（下関おきそこ）が、毎年開催している料理グランプリの受賞作品等を掲載しています。公式HP https://shimonoseki-okisoko.amebaownd.com もっと読む このレシピのキーワード トマト にんじん 連子鯛 長ネギ 似たレシピ その他のレシピ お弁当用炒り卵・ノンフライヤー オニオンリング しらすの卵とじ丼 カレイの煮付け ナスの煮浸し 疲労回復に！ニラ豚挽肉のスタミナ丼 動物スノーボールクッキー 鶏ミンチと豆腐のボリュームハンバーグ 【レンジ・麺つゆ】なすとピーマンの煮浸し 簡単！牛肉と野菜のオイスターソース炒め！ Vegetarian Pasta Salad Baked Eggplant Slices With Crispy Garlic Parmesan Coating Pimento cheese spread Spinach & Cheese Manicotti Simple Beef Ribs Soup 大人カフェオレパンナコッタ！ほろ苦ソース トマト漬け 混ぜるだけ♪チーズケーキ 連子鯛のさっぱり餃子 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22009108
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