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ナスとパプリカのツナ※マヨ炒め♪油不用
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ナスとパプリカのツナ※マヨ炒め♪油不用-レシピのメイン写真

ナスとパプリカのツナ※マヨ炒め♪油不用

＊＊ラテ＊＊
＊＊ラテ＊＊ @cook_40297113
札幌市

ツナ缶のオイルだけでナスもしっとり 美味しいです～
冷めても美味しい お弁当にも良いみたいです
このレシピの生い立ち
ナスもパプリカも半端に残り ナニか1品と考えました！

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冷めても美味しい お弁当にも良いみたいです
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ナスとパプリカのツナ※マヨ炒め♪油不用

＊＊ラテ＊＊
＊＊ラテ＊＊ @cook_40297113
札幌市

ツナ缶のオイルだけでナスもしっとり 美味しいです～
冷めても美味しい お弁当にも良いみたいです
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ツナ缶のオイルだけでナスもしっとり 美味しいです～
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材料

  • 長ナス １本 190g
  • ピーマン パプリカ 合わせて60g
  • ツナ缶 オイル入り １個
  • ❪調味料❫
  • ◇ミリン 大 ２
  • ◇マヨネーズ 大 ２
  • ◇正油 大 １
  • 塩コショウ お好みで
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作り方

  1. 1

    材料を用意します

    • ナスとパプリカのツナ※マヨ炒め♪油不用作り方1写真
  2. 2

    長ナスを四等分にして半分に
    扇形にします
    切ったら水に浸けます

    • ナスとパプリカのツナ※マヨ炒め♪油不用作り方2写真
  3. 3

    ピーマン パプリカは細切り

    • ナスとパプリカのツナ※マヨ炒め♪油不用作り方3写真
  4. 4

    弱火にしてフライパンにシーチキンの油も全て入れ
    ナスも水をキリ 入れ
    油が馴染んだら ◇ミリンを、入れます 中火で炒め

    • ナスとパプリカのツナ※マヨ炒め♪油不用作り方4写真
  5. 5

    汁気が無くなったら
    弱火にして
    ピーマン パプリカ ◇マヨネーズ ◇正油を入れます
    中火に戻し 炒め合わせ

    • ナスとパプリカのツナ※マヨ炒め♪油不用作り方5写真
  6. 6

    味見 塩コショウで整え
    出来上がりです

    • ナスとパプリカのツナ※マヨ炒め♪油不用作り方6写真
  7. 7

    盛り付けます

    • ナスとパプリカのツナ※マヨ炒め♪油不用作り方7写真
  8. 8

    • ナスとパプリカのツナ※マヨ炒め♪油不用作り方8写真

コツ・ポイント

ナスは普通のでも何でも良いです
パプリカじゃ無くてピーマンだけでもOK
切り方は そろえた方が 味が馴染みやすいと思います！m(_ _)m

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＊＊ラテ＊＊
＊＊ラテ＊＊ @cook_40297113
2021/07/16 11:56に公開
札幌市
今年から息子夫婦と同居孫の成長を間近で見れて感じれて　幸せです😊反面イヤイヤ期やトイレトレーニング等など　忍耐体力のいる子育てにばーばは　ヘトヘト（笑）つくれぽ　ありがとう御座いますコメント少なくてごめんなさい暇が有れば　休んでます（笑）年齢には抗えない　今日この頃　皆様には感謝　感謝です💕札幌在住ワンプレート倶楽部 会員22 名
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このレシピのキーワード

炒めもの なす ツナ パプリカ ピーマン

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