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新生姜とお揚げの炊き込みご飯★
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新生姜とお揚げの炊き込みご飯★-レシピのメイン写真

新生姜とお揚げの炊き込みご飯★

低カロリー大好き
低カロリー大好き @cook_40297039

あっさりとした味にしています。
新生姜みかけたら作って見てください。
余った新生姜は冷凍保存出来ます。

このレシピの生い立ち
スーパーで見かけると食べたくなるので。

あっさりとした味にしています。
新生姜みかけたら作って見てください。
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低カロリー大好き
低カロリー大好き @cook_40297039

あっさりとした味にしています。
新生姜みかけたら作って見てください。
余った新生姜は冷凍保存出来ます。

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材料

  1. お米 2合
  2. 新生姜 卵ぐらい
  3. お揚げ 3分の2枚
  4. ★酒 大さじ2
  5. ★塩 小さじ3分の2
  6. ★醤油 小さじ1
  7. ★白だし 大さじ1
  8. ★砂糖 ひとつまみ
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作り方

  1. 1

    お米2合は通常分量のお水で用意する。
    新生姜は洗ってみじん切りにする。
    揚げは3センチ幅にカットしそれぞれ細めの千切り

  2. 2

    1に★を全部入れて軽くかき混ぜ新生姜、揚げも入れて通常通り炊飯する。

  3. 3

    炊き上がったらかき混ぜて出来上がり。

  4. 4

    granmariaさんが作ってくださいました。新生姜を入れる前に水で洗うとピリッとした辛さがまろやかに出来上がるようです

  5. 5

    つくれぽ嬉しいです!
    ありがとうございます★

  6. 6

    皆さん、つくれぽありがとうございます^_^励みになります。

  7. 7

    とっても嬉しいつくれぽありがとうございます^_^
    お口にあってほんと良かったです!

  8. 8

    皆さん、嬉しいつくれぽありがとうございます^_^
    ほんと嬉しいです。

  9. 9

    つくれぽありがとうございます。
    新生姜の量、お好みで調節してください。

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低カロリー大好き
低カロリー大好き @cook_40297039
2021/07/17 23:55に公開
特別な物じゃなく毎日の食事に作れるカロリー控えめなレシピです。主に野菜中心で全体的に低カロリーを毎日取って少しずつダイエットを★よかったら作って見てください。
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