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☆ごまだれサラダうどん☆
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☆ごまだれサラダうどん☆-レシピのメイン写真

☆ごまだれサラダうどん☆

☆栄養士のれしぴ☆
☆栄養士のれしぴ☆ @eiyoushino_recipe
東京都

★★★話題入りレシピ★★★
濃厚なごまだれで!
簡単美味しいサラダうどん♪
野菜やトッピングはお好みでOK

このレシピの生い立ち
夏になるとよく食べるサラダうどんの
ごまだれバージョンをレシピにしました。

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材料

1人分
  • レタス 1〜2枚
  • きゅうり 1/3本
  • ミニトマト 4 ~5個
  • 刻みのり 適量
  • 揚げ玉 適量
  • 人参の千切り 適量
  • うどん玉 1玉
  • ツナマヨ
  •  ※ツナ缶(小) 1/2缶
  •  ※マヨネーズ 大さじ1
  •  ※醤油 小さじ1/2
  • ごまだれ
  • ●めんつゆ 大さじ2
  • ●すりごま 大さじ2
  • ●マヨネーズ 大さじ1と1/2
  • ●砂糖 小さじ1
  • ●ごま油 小さじ1
  • ●酢 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    ●を混ぜて
    ごまだれを作る♪

    • ☆ごまだれサラダうどん☆作り方1写真
  2. 2

    ※を混ぜて
    ツナマヨを作る♪

    • ☆ごまだれサラダうどん☆作り方2写真
  3. 3

    レタス、ミニトマト、きゅうりなどお好みの野菜を食べやすい大きさに切っておく♪

    • ☆ごまだれサラダうどん☆作り方3写真
  4. 4

    うどんは茹でて
    冷水にとり
    よく水気を切っておく♪

    • ☆ごまだれサラダうどん☆作り方4写真
  5. 5

    器にうどんを盛り♪

    • ☆ごまだれサラダうどん☆作り方5写真
  6. 6

    野菜、揚げ玉、刻みのりなどものせて♪

    • ☆ごまだれサラダうどん☆作り方6写真
  7. 7

    ツナマヨをのせて
    ごまだれをかけて
    出来上がり

    • ☆ごまだれサラダうどん☆作り方7写真
  8. 8

    ★★★殿堂入りレシピ★★★
    ☆サラダうどん☆
    レシピID:19300126

    • ☆ごまだれサラダうどん☆作り方8写真
  9. 9

    2024年9月28日
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    • ☆ごまだれサラダうどん☆作り方9写真
  10. 10

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    • ☆ごまだれサラダうどん☆作り方10写真
  11. 11

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    • ☆ごまだれサラダうどん☆作り方11写真
  12. 12

    【☆栄養士のれしぴ☆簡単3皿で毎日らく献立】(扶桑社)
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    • ☆ごまだれサラダうどん☆作り方12写真
  13. 13

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    • ☆ごまだれサラダうどん☆作り方13写真
  14. 14

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    • ☆ごまだれサラダうどん☆作り方14写真
  15. 15

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    • ☆ごまだれサラダうどん☆作り方15写真
  16. 16

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    • ☆ごまだれサラダうどん☆作り方16写真
  17. 17

    レシピ本第三弾
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    • ☆ごまだれサラダうどん☆作り方17写真
  18. 18

    冷凍つくりおき
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    • ☆ごまだれサラダうどん☆作り方18写真

コツ・ポイント

野菜はお好みのものでOK。
お好みでラー油をトッピングしてピリ辛で食べると
美味しい!
ごまだれは野菜にもたっぷりかけて楽しめるように
、やや多めの分量です。

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☆栄養士のれしぴ☆
☆栄養士のれしぴ☆ @eiyoushino_recipe
2021/07/17 10:59に公開
東京都
★レシピ本新刊【☆栄養士のれしぴ☆おいしいキッチンベスト300】発売中!★おすすめの調味料、調理グッズなどは「楽天ROOM 栄養士のれしぴ」で検索してね🔍インスタでおすすめ食材など紹介してますいつもたくさんのつくれぽありがとうございます・:*
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