☆ごまだれサラダうどん☆

Name: ☆ごまだれサラダうどん☆
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: レタス １〜２枚; きゅうり 1/3本; ミニトマト 4 ~5個; 刻みのり 適量; 揚げ玉 適量; 人参の千切り 適量; うどん玉 １玉; ※ツナ缶(小) 1/2缶; ※マヨネーズ 大さじ１; ※醤油 小さじ1/2; ●めんつゆ 大さじ2; ●すりごま 大さじ２; ●マヨネーズ 大さじ1と1/2; ●砂糖 小さじ1; ●ごま油 小さじ1; ●酢 小さじ1/2

☆栄養士のれしぴ☆ @eiyoushino_recipe

東京都

★★★話題入りレシピ★★★
濃厚なごまだれで！
簡単美味しいサラダうどん♪
野菜やトッピングはお好みでOK

このレシピの生い立ち
夏になるとよく食べるサラダうどんの
ごまだれバージョンをレシピにしました。

★★★話題入りレシピ★★★
濃厚なごまだれで！
簡単美味しいサラダうどん♪
野菜やトッピングはお好みでOK

このレシピの生い立ち
夏になるとよく食べるサラダうどんの
ごまだれバージョンをレシピにしました。

☆ごまだれサラダうどん☆

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野菜やトッピングはお好みでOK

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夏になるとよく食べるサラダうどんの
ごまだれバージョンをレシピにしました。

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濃厚なごまだれで！
簡単美味しいサラダうどん♪
野菜やトッピングはお好みでOK

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材料

1人分

レタス１〜２枚
きゅうり 1/3本
ミニトマト 4 ~5個
刻みのり適量
揚げ玉適量
人参の千切り適量
うどん玉１玉
ツナマヨ
　※ツナ缶(小) 1/2缶
　※マヨネーズ大さじ１
　※醤油小さじ1/2
ごまだれ
●めんつゆ大さじ2
●すりごま大さじ２
●マヨネーズ大さじ1と1/2
●砂糖小さじ1
●ごま油小さじ1
●酢小さじ1/2

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作り方

1
●を混ぜて
ごまだれを作る♪
2
※を混ぜて
ツナマヨを作る♪
3
レタス、ミニトマト、きゅうりなどお好みの野菜を食べやすい大きさに切っておく♪
4
うどんは茹でて
冷水にとり
よく水気を切っておく♪
5
器にうどんを盛り♪
6
野菜、揚げ玉、刻みのりなどものせて♪
7
ツナマヨをのせて
ごまだれをかけて
出来上がり
8
★★★殿堂入りレシピ★★★
☆サラダうどん☆
レシピID:19300126
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コツ・ポイント

野菜はお好みのものでOK。
お好みでラー油をトッピングしてピリ辛で食べると
美味しい！
ごまだれは野菜にもたっぷりかけて楽しめるように
、やや多めの分量です。

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☆栄養士のれしぴ☆ @eiyoushino_recipe

2021/07/17 10:59に公開

東京都

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サラダうどんツナレタスにんじんキュウリミニトマトゆでうどん

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