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米粉のグルテンフリークレープ
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米粉のグルテンフリークレープ-レシピのメイン写真

米粉のグルテンフリークレープ

たきティママ
たきティママ @cook_40163761

小麦粉と卵を使わないレシピです。
このレシピの生い立ち
米粉を使った健康的なクレープを家族に食べさせてあげようとレシピを考えました。

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米粉のグルテンフリークレープ

たきティママ
たきティママ @cook_40163761

小麦粉と卵を使わないレシピです。
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米粉を使った健康的なクレープを家族に食べさせてあげようとレシピを考えました。

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材料

8枚ほど
  • 米粉 200g
  • 片栗粉 50g
  • 砂糖 大さじ1
  • 塩 ひとつまみ
  • 牛乳(豆乳でも) 200cc
  • 水 150cc
  • 油 20g
  • 生クリーム 100g
  • 絹ごし豆腐 100g
  • 砂糖 大さじ1
  • お好みのフルーツ 適量
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作り方

  1. 1

    ボールに米粉、片栗粉、砂糖、塩の粉類を入れて泡立て器で混ぜる。

  2. 2

    牛乳(豆乳でも良い)と水、油を入れてよく混ぜる。

  3. 3

    フライパンで丸く薄く広げて両面を焼く。

  4. 4

    お好みで生クリームを泡立てて、その中に豆腐も入れてクレープの生地に塗り、お好きな果物やチョコレートソースをかける

コツ・ポイント

生地を焼く時に、毎回ボールの底からかき混ぜること

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たきティママ
たきティママ @cook_40163761
2021/07/21 05:49に公開
三重県津市で開運発酵つばき料理教室を主宰しています。4人の子育てをしながら簡単でヘルシー、時短でエコをモットーにレシピを考えています。その人の心や美しさは食べる物で築き上げられると思います。そして美味しい物を食べると幸せな気持ちになります。みなさんが幸せになるようなレシピを紹介します。
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このレシピのキーワード

クレープ 米粉 豆乳 片栗粉 フルーツ 生クリーム 牛乳 絹ごし豆腐

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