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作り置きOK!肉厚ピーマンの青蜜柑マリネ
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作り置きOK!肉厚ピーマンの青蜜柑マリネ-レシピのメイン写真

作り置きOK!肉厚ピーマンの青蜜柑マリネ

88みつばちハッピ
88みつばちハッピ @cook_40301736

ピーマンの皮むきが手間ですが、むいたら漬けとくだけの簡単レシピです。今時期だけの摘果みかんの爽やかな風味が食欲を惹きます
このレシピの生い立ち
夏は一度に大量に作って冷蔵庫でひんやりさせておく料理が重宝しますね。そのままでも、パンやパスタの具材にももってこい!マルシェで今の時期人気の摘果みかんを使うレシピです。

ピーマンの皮むきが手間ですが、むいたら漬けとくだけの簡単レシピです。今時期だけの摘果みかんの爽やかな風味が食欲を惹きます
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夏は一度に大量に作って冷蔵庫でひんやりさせておく料理が重宝しますね。そのままでも、パンやパスタの具材にももってこい!マルシェで今の時期人気の摘果みかんを使うレシピです。

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作り置きOK!肉厚ピーマンの青蜜柑マリネ

88みつばちハッピ
88みつばちハッピ @cook_40301736

ピーマンの皮むきが手間ですが、むいたら漬けとくだけの簡単レシピです。今時期だけの摘果みかんの爽やかな風味が食欲を惹きます
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夏は一度に大量に作って冷蔵庫でひんやりさせておく料理が重宝しますね。そのままでも、パンやパスタの具材にももってこい!マルシェで今の時期人気の摘果みかんを使うレシピです。

ピーマンの皮むきが手間ですが、むいたら漬けとくだけの簡単レシピです。今時期だけの摘果みかんの爽やかな風味が食欲を惹きます
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材料

2人分
  1. 肉厚ピーマン 4個
  2. 摘果みかん 2個
  3. 黒にんにく 2片
  4. 梅干し 1個
  5. オリーブオイル 大さじ1
  6. りんご酢 大さじ1/2
  7. 黒胡椒 お好みで
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作り方

  1. 1

    肉厚ピーマンをグリルで全面こんがり焼き、冷水にさらし皮をむく。

  2. 2

    ①を器に移し、摘果みかんをギュッと搾る。搾った皮も含めすべての材料を入れる。

  3. 3

    冷蔵庫で1時間以上寝かせたら完成。

    • 作り置きOK!肉厚ピーマンの青蜜柑マリネ作り方3写真

コツ・ポイント

抗酸化作用・疲労回復効果の強い黒にんにくはバルサミコ酢+にんにくのような味わい。うちでは栄養価も考え、バルサミコ酢の代わりに使います。梅干しも塩の代わりに使います。肉厚ピーマンは身が柔らかくなるまで全体こんがりと焼きましょう。

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88みつばちハッピ
88みつばちハッピ @cook_40301736
2021/08/01 12:37に公開
人と自然をつなぐ青屋。三浦半島中心の無農薬野菜や加工品を通じて、生活に自然や植物の力を取り入れるお手伝いをしています。美や健康に良い!美味しい楽しい!×手軽で簡単!なレシピを紹介。昔はローフードスクールもやっていましたよ。
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