すき焼き　牛バラ肉と、しらたき、原本しいたけ、えのき、太ネギをいれて甘い味に煮るだけ

ゴーヤチャンプルー　ゴーヤと、豚肉、もやし、とうふ、玉子でつくる。味付けは、中華だし顆粒と、しょうゆ、酒です。

サラダ、ちくわにチーズをいれたもの、オクラ、モロヘイヤはさっと湯がいて細かく切る、ミニトマト

きゅうりとわかめの酢の物
穀物酢と、三温糖と、塩で味付け

きゅうりのきゅうちゃん　きゅうりを8ミリに切って作る。