缶詰で!さばとトマトのチーズドリア

なの花薬局(北海道) @nanohana_eiyo
さばの味噌煮缶とトマトの相性が抜群☆【調理時間20分】
★なの花薬局 管理栄養士
このレシピの生い立ち
【ひとり分あたりの栄養価】
・エネルギー:572kcaⅼ
・たんぱく質:27.7g
・脂質:21.8g
・炭水化物:72.2g
・食塩相当量:1.8g
・食物繊維:5.2g
・カルシウム:392mg
缶詰で!さばとトマトのチーズドリア
さばの味噌煮缶とトマトの相性が抜群☆【調理時間20分】
★なの花薬局 管理栄養士
このレシピの生い立ち
【ひとり分あたりの栄養価】
・エネルギー:572kcaⅼ
・たんぱく質:27.7g
・脂質:21.8g
・炭水化物:72.2g
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22018007





