ヘルシーむね肉 Chiemi129 @cook_40299378 ヘルシーな一品を用意したく思いつきました。このレシピの生い立ち冷しゃぶから思いつきました（笑） もっと読む ヘルシーな一品を用意したく思いつきました。このレシピの生い立ち冷しゃぶから思いつきました（笑） もっと読む ヘルシーむね肉 Chiemi129 @cook_40299378 ヘルシーな一品を用意したく思いつきました。このレシピの生い立ち冷しゃぶから思いつきました（笑） もっと読む ヘルシーな一品を用意したく思いつきました。このレシピの生い立ち冷しゃぶから思いつきました（笑） もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 むね肉 1枚 もやし 1袋 キュウリ 中1本 ゴマだれ 適量 ネギ 適量 ゴマ 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 むね肉をレンチン3分裏返してレンチン2分(軽くラップします) 2 レンチンおわったら暫くそのまま放置(中まで通ります) 3 もやしはサッと茹でてキュウリは千切りにしてお皿にならべる 4 3️⃣に2️⃣をのせ市販のゴマだれをかけて好みでネギやゴマをふりかける コツ・ポイント 特になし^^;簡単でごめんなさいm(*_ _)m 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 22019683 コピーしました！ Chiemi129 @cook_40299378 2021/07/27 13:57に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ねぎ もやし キュウリ ゴマ 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ レンチンかぼちゃの煮物❤醤油麴 新米と美味しい茄子と獅子唐の炒め きな粉パン 簡単🩷パラパラの✨納豆チャーハン 鶏むね肉ときのことさつまいも焼きサラダ レンチンでオクラの茹で方 ゴーヤ、なす、かぼちゃ、ピーマンの天ぷら 油淋鶏『きのう何食べ』#114 ぷちぷち！コーンしゅうまい なすのケチャップ炒め【作り置き】 Chicken Bacon Pasta Spinach and Tomatos in garlic cream sauce Creamy Italian Macaroni Salad Slow cooker Buffalo Chicken Meatballs Blueberry dump cobbler Honey Butter Roasted Carrots 真夏美味しさ〜クリーム詰め温州みかん アーモンドミルクコーヒーの米粉シフォン♬ 混ぜるだけ♡いちごのレアチーズムース トマトジュースで作る煮込みハンバーグ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22019683
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