野菜は何でもいいです。
家にあるもので！
きゅうりはあると歯応えがいいですよ。

今回は市販のサラダ、スプラウト、
きゅうり、サラダチキンをスライスして使いました。
葉物もあると巻きやすいと思います。

丸皿の上に置いて、真ん中に野菜を乗せていく。
キッチンペーパーなどで水分は拭かなくても大丈夫です。

途中でズレにくくするために
マヨネーズをかけていますが、
なくても大丈夫です。

ズレにくいものを1番下と上に持ってくると巻きやすいです。
カニカマなどで、彩りを良くしても。

野菜を上から軽くおさえながら
手前か奥を野菜の上におりたたみます
やりやすい方で。
わたしは奥からの方がやりやすいです

左右も折りたたみます。
この時に飛び出してるきゅうりなどで
破れないように注意

真上をおさえながら、巻いていきます

食べる時は、1本のままでもいいですし
カットしても。
野菜の分量を抑えれば、お弁当にも
入れられます。

サラダを食べないお子さまでも
巻くと結構食べられますよ。
お好きなドレッシング やチリソースで