ベジートズッキーニ巻き【ヴィーガン】

Ri☆o @cook_40251762
ズッキーニが苦手な方でもかぼちゃシートと一緒だと美味しいですよ。
このレシピの生い立ち
ズッキーニ独特の臭みを無くしたかったので、薄くスライスしてみました。
ベジートズッキーニ巻き【ヴィーガン】
ズッキーニが苦手な方でもかぼちゃシートと一緒だと美味しいですよ。
このレシピの生い立ち
ズッキーニ独特の臭みを無くしたかったので、薄くスライスしてみました。
作り方
- 1
ボールにソイミートを入れ、たっぷり浸かる位の熱湯を注ぎ3分浸けて戻し、ザルにあげておく。
- 2
玉葱をみじん切り、オクラを3㎜幅の輪切りにする。
- 3
①の水分をキッチンペッパーで絞ってボールに入れ、②と●を入れてこねる。
- 4
③を小ぶりの俵型に丸める。
- 5
ズッキーニをピーラーでスライスする。
- 6
ベジートをキッチンバサミで4等分にカットする。
- 7
ズッキーニにブラックペッパーを少々振ってから、シートをのせ④をのせ巻いていく。
- 8
フライパンを弱火で温めオリーブオイルを入れ、⑦の巻き終わりを下にして入れ、蓋をして全体焼いていく。
- 9
なるべくシートが焦げないように注意して下さい! 完成です。
コツ・ポイント
必ず弱火で焼いて下さい。シートが焦げるので! 焼き始めは、巻き終わりを下にして焼けば、ズッキーニがくっついてくれます! ※爪楊枝は要りません。
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