糖質オフ☆ダムカレー♪

KA☆NA☆PE
KA☆NA☆PE @cook_40273164

ダムカレーも糖質オフで♪
(^-^)

このレシピの生い立ち
ダムカレーを糖質オフで楽しみたかったので。
(^-^)

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材料

  1. 豆腐ご飯もどき(ID 21894808) 1丁分
  2. レトルトカレー(今回はCoCo壱低糖質カレー) 1袋
  3. スライスチーズ 1枚
  4. サラダ 適量

作り方

  1. 1

    豆腐ご飯もどき(ID 21894808)を作ります。

  2. 2

    CoCo壱番屋さんの低糖質ビーフカレー(糖質6.２g)を温めます。

  3. 3

    １を皿に盛り、ラップをかけてダムを作ります。(熱いのでヤケドにご注意)

  4. 4

    あれば、スライスチーズを魚の形に抜きます。

  5. 5

    ３に温めたカレールーを注ぎ、チーズの魚を泳がせて出来上がり♪
    空いたスペースにサラダを添えました。
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低糖質で簡単なメニューをいつも考えています。★糖質を控えめにする事で血糖や中性脂肪が上がりにくい、太りにくいメニューになっています。★スィーツやアルコールは糖質が低くても控え目に楽しんで下さい。★ダイエットは楽しく続ける事が大切だと思います。★ お好みで甘味料の量は調整して下さい。(甘さ控え目レシピになってます)
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