丸い形でも千切りでも薄く切りうつわに入れます。

パプリカ・ピーマン・ベーコンなどお好みの材料があれば入れ600wで1分半ほどラップを掛けてチンします。

取り出し少し水分が出るのでキッチンペーパーなどで吸い取ります。
●を適量（お好み）のせます。

チーズをのせてケチャップを少しかけトースターで表面がしっかり焼けるまで焼きます。（ケチャップ忘れ画像）

焼けたらパセリをパラパラ出来上がり。